Словами «я устал» мы описываем огромный диапазон состояний Недосып, апатию, измотанность, упадок сил после болезни, выгорание — и не всегда разделяем физическое переутомление и психологическое истощение.
Например, на работе мы занимаемся привычными задачами, не прикладывая сверхусилий, но отчего-то к концу дня чувствуем себя уставшими. На деле же, чтобы выполнять эту работу, нам нужно контейнировать массу различных эмоций: злость; отвращение; вину. Нам приходится сдерживать этот пласт противоречий в пользу других важных вещей, таких как желание заработать денег.
#саморазвитие
