Полезно ли спать на полу?
Сон на жестокой поверхности с точки зрения здоровья спины действительно полезнее чем продавленная софа, но не спешите переезжать на пол.
Большинство исследований показали что сон на матрасах средней жёсткости куда лучше сказывается на здоровье позвоночника чем на жёстких.
К тому же, правильно подобранный матрас сохранит позвоночник в анатомическом положении с правильными изгибами лучше циновки.
