Любовь с привкусом крови

2022-06-29 10:07:01 [2ч.] Идеи для хорошего лета
۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ

• устроить домашний кинотеатр
• гулять под дождём
• кататься на роликах или велосипеде
• встречать рассветы и провожать закаты
• ходить босиком по траве, песку и воде Открыть/Комментировать

2022-06-29 07:02:14 Выполни это сегодня
۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ

• уделить чтению 30 минут
• выпить травяной чай
• почистить телефон от ненужного
• посмотреть документальный фильм Открыть/Комментировать

2022-06-28 19:17:02 [3ч.] Как подготовиться к экзаменам
۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ۫ ּ ⭑ ۫

• Начинайте как можно раньше. Не зубрите. Доказано, что зубрежка в ночь перед экзаменом неэффективна, так как вам придется выучить столько информации сразу, что физически вы не сможете всю ее запомнить – на самом деле у вас вряд ли что-то останется в голове

• Определите свой стиль изучения. Если вы визуал, то вам могут помочь изображения. Аудиалам стоит читать информацию вслух, записывать на диктофон и затем прослушивать. Если вы кинестетик, попробуйте читать свои записи вслух, сопровождая их жестикуляцией или передвижениями по комнате.

• Попросите о помощи. Если нужно, попросите кого-нибудь, кто хорошо разбирается в этом предмете, помочь вам. Это может быть ваш друг, член семьи, преподаватель или репетитор. Открыть/Комментировать

2022-06-28 11:22:01 [2ч.] Как подготовиться к экзаменам
۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ۫ ּ ⭑ ۫

• Задайте себе вопросы по учебному материалу. Так вы точно поймете, помните ли вы то, что только что выучили. Не пытайтесь воспроизвести свой конспект слово в слово

• Просмотрите предыдущие тесты и задания. Если у вас были вопросы в предыдущей работе, на которые вы не ответили, поищите ответы на них сейчас и выясните, почему вы не ответили на них тогда.

• Определитесь с подходящим для занятий временем. Не стоит садиться за учебники, когда вы действительно устали. Лучше хорошо выспаться после недолгих занятий Открыть/Комментировать

2022-06-28 07:00:23 Выполни это сегодня
۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ

• сделать медитацию
• принять контрастный душ
• поменять постельное бельё
• выйти на долгую прогулку Открыть/Комментировать

2022-06-27 19:24:01 [1ч.] Как подготовиться к экзаменам
۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ۫ ּ ⭑ ۫

• Делайте подробные заметки. Легче сказать, чем сделать, но умение хорошо конспектировать окажет вам огромную помощь в тот момент, когда придет время что-то учить

• Занимайтесь в чистом, тихом и аккуратно прибранном помещении. Уберите все, что может вас отвлекать. Просматривать сообщения на сотовом телефоне или периодически «прогуливаться» по социальным сетям во время занятий очень неразумно

• Определитесь с тем, подходит ли вам фоновая музыка. Воздействие музыки на производительность памяти различается в зависимости от людей. Как обнаружили некоторые исследования, музыка способствует мыслительной деятельности людей, страдающих синдромом дефицита внимания (СДВ/СДВГ), тогда как тем, у кого нет такого расстройства, она мешает Открыть/Комментировать

2022-06-27 10:08:01 [1ч.] Идеи для хорошего лета
۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ

• перечитать любимые книги
• делать больше фотографий и снимать видео
• приготовить вкусные напитки
• устроить вечеринку с друзьями
• найти тишину, уединение и спокойствие
• устроить пикник
• сделать утреннюю зарядку на улице
• провести день без интернета Открыть/Комментировать

2022-06-27 07:00:23 Выполни это сегодня
۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ ⭑ ۫ ּ

• побыть в полной тишине 10 минут
• проветрить комнату перед сном
• полить все растения в доме
• выпить 1л воды Открыть/Комментировать

2022-06-26 11:18:06 Кᴀᴋ нᴀчᴀᴛь ʍыᴄᴧиᴛь ᴨᴏɜиᴛиʙнᴏ ?

1) Хʙᴀᴧиᴛᴇ ᴄᴇбя ɜᴀ ʙᴄᴇ, дᴀжᴇ ɜᴀ ᴄᴀʍыᴇ ʍᴀᴧᴇньᴋиᴇ дᴏᴄᴛижᴇния иᴧи нᴇудᴀчи.
Зᴀ бᴏᴧьɯиᴇ ᴨᴏбᴇды ᴧᴇᴦᴋᴏ бᴧᴀᴦᴏдᴀᴩиᴛь ᴄᴇбя, ᴀ ʙᴏᴛ ᴨᴏдʍᴇᴛиᴛь ʍᴀᴧᴇньᴋиᴇ дᴏᴄᴛижᴇния и нᴀйᴛи хᴏᴩᴏɯᴇᴇ ʙ нᴇудᴀчᴀх — ɜᴀдᴀчᴀ нᴇ иɜ ᴧᴇᴦᴋих. Вᴀжнᴏ нᴀучиᴛьᴄя ᴧюбую ᴄиᴛуᴀцию ᴨᴩᴀʙиᴧьнᴏ ᴀнᴀᴧиɜиᴩᴏʙᴀᴛь, ᴛᴇʍ ᴄᴀʍыʍ ᴨᴩᴇʙᴩᴀщᴀя ᴇᴇ ʙ ᴏᴨыᴛ и ʍудᴩᴏᴄᴛь.

2) Оᴨиɯиᴛᴇ ᴄʙᴏй идᴇᴀᴧьный дᴇнь.
Эᴛᴏ ϶ɸɸᴇᴋᴛиʙнᴏᴇ уᴨᴩᴀжнᴇниᴇ, чᴛᴏбы ᴨᴏняᴛь, чᴇᴦᴏ ʙы дᴇйᴄᴛʙиᴛᴇᴧьнᴏ хᴏᴛиᴛᴇ, и чᴇᴦᴏ ʙы ᴨᴏᴄᴛᴏяннᴏ иɜбᴇᴦᴀᴇᴛᴇ. Пᴩᴇдᴄᴛᴀʙьᴛᴇ ᴄʙᴏй идᴇᴀᴧьный дᴇнь, ᴨᴩᴏдуʍᴀйᴛᴇ ʙᴀжныᴇ ʍᴏʍᴇнᴛы и ᴨᴏᴨᴩᴏбуйᴛᴇ ᴇᴦᴏ ᴩᴇᴀᴧиɜᴏʙᴀᴛь ʙ бᴧижᴀйɯᴇᴇ ʙᴩᴇʍя. Пᴏᴄᴧᴇ ᴨᴩᴏᴀнᴀᴧиɜиᴩуйᴛᴇ ϶ᴛᴏᴛ дᴇнь, ᴇᴄᴧи чᴛᴏ-ᴛᴏ нᴇ ᴨᴏᴧучиᴧᴏᴄь, ᴛᴏ ɜᴀнᴏʙᴏ ᴩᴀᴄᴨиɯиᴛᴇ ʙᴄᴇ ʍᴏʍᴇнᴛы и ʙᴏᴨᴧᴏᴛиᴛᴇ ᴇᴦᴏ ʙ жиɜнь.

3) Уᴨᴩᴀʙᴧяйᴛᴇ ᴄʙᴏиʍи ʍыᴄᴧяʍи и ϶ʍᴏцияʍи.
Нᴇᴦᴀᴛиʙныᴇ ϶ʍᴏции и ʍыᴄᴧи ʙыᴄᴀᴄыʙᴀюᴛ иɜ нᴀᴄ ʙᴄю жиɜнᴇнную ϶нᴇᴩᴦию. Нᴏ ϶ᴛи жᴇ ʍыᴄᴧи ᴩᴏждᴀюᴛᴄя у нᴀᴄ ʙ ᴦᴏᴧᴏʙᴇ, ᴨᴏ϶ᴛᴏʍу ʍᴏжнᴏ нᴀучиᴛьᴄя уᴨᴩᴀʙᴧяᴛь иʍи. Чᴇᴧᴏʙᴇᴋ ᴄᴨᴏᴄᴏбᴇн уᴨᴩᴀʙᴧяᴛь и ᴋᴏнᴛᴩᴏᴧиᴩᴏʙᴀᴛь ᴄᴏбᴄᴛʙᴇнныᴇ ʍыᴄᴧи ʙ ᴧюбᴏй ʍᴏʍᴇнᴛ жиɜни, нᴏ дᴧя ϶ᴛᴏᴦᴏ нужнᴏ ᴨᴩᴀᴋᴛиᴋᴏʙᴀᴛьᴄя. Открыть/Комментировать

2022-06-23 00:30:24 утром удалю,все успели оформить подписку? Открыть/Комментировать