Мозгоправ | Стресс выгорание

2022-11-25 12:51:50 ​​Не переставай действовать

Что мы делаем, когда индикатор в машине показывает, что закончился бензин? Мы не грустим и не бросаем авто посреди дороги, а действуем и находим заправку. Почему в жизни должно быть по-другому?



Когда что-то не получилось, пробуй дальше, меняй подход и не сдавайся – машина сама себя не заправит.

БОНУС ДНЯ: рай для любого фрилансера Открыть/Комментировать

2022-11-24 14:10:32 ​​В конце каждого дня посвяти время воспоминаниям

Нет, для этого не обязательно вспоминать самые старые события из жизни. Достаточно просто проанализировать свой день перед сном. Спроси себя: «Что я делал сегодня? Что из этого было важным событием, а чего бы я хотел избежать?»



Это поможет с каждым днём становиться эффективнее. Ты увидишь, сколько важных задач не выполнил из-за лени или просмотра видео с котиками. На следующий день исправляй свои ошибки и подходи к своим задачам более осознанно.

БОНУС ДНЯ: попробуй фриланс на вкус вместе с Worklis Открыть/Комментировать

2022-11-24 13:00:10 Полезная информация для жителей городов России

Что, если вам понадобилось обменять валюту по курсу на 5-6% выгоднее чем в банках, перевести деньги в другую страну без комиссии или купить крипту на 7% дешевле чем на бирже?

Теперь такая возможность доступна в вашем городе, ищите свой канал и обязательно держите его в подписках

Москва - https://t.me/moscow
Санкт-Петербург - https://t.me/saint-petersburg
Казань - https://t.me/kazan
Екатеринбург - https://t.me/yekaterinburg
Краснодар - https://t.me/krasnodar
Сочи - https://t.me/sochi
Новосибирск - https://t.me/novosibirsk
Ростов - https://t.me/rostov-on-don
Волгоград - https://t.me/volgograd
Для жителей остальных городов России - https://t.me/russia

Меняйте любую валюту, выводите полученную сумму на свою карту, банковский счет или получайте наличные в отделении в надежном месте вашего города

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-11-22 16:00:17 ​​Блокнот — твой помощник

Когда ты не знаешь как поступить, мысли разлетаются в разные стороны. Собери их в кучу, записав в блокнот всё, о чём думаешь.



Такой способ поможет не только разгрузить голову, но и привести мысли в порядок. К тому же на листке бумаги легче зачеркнуть ненужное, чем убрать это из головы, согласен?

БОНУС ДНЯ: Прокачивай навыки с Книжной полкой маркетолога Открыть/Комментировать

2022-11-22 15:00:11 Как вы можете изменить свою жизнь всего за 5 минут в день?

Именно столько нужно времени, чтобы упорядочить свои финансы:

наконец-то закрыть все кредиты
понять, какие пособия можно получить от государства
и накопить на свои цели!

Обо всем этом можно узнать на канале на канале создателя самой крупной школы по финансам и инвестированию в России и СНГ Ольги Гогаладзе

ПОДПИШИСЬ, чтобы поменять свою жизнь к лучшему!

https://t.me/+ptoo_nAPkREyMWUy

(а в закрепе канала, во вкладке «Подарки новичкам» скачивай  планировщик бюджета kakebo и другие )

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-11-20 20:00:09 ​​Начни жить осознанно

Ты замечал, что мы кучу времени тратим впустую, беспокоясь о будущем или сожалея о прошлом?



Чтобы не терять драгоценное время и энергию зря, Доминик Лоро советует научиться жить в моменте и окунуться в практику медитации и ежедневных благодарностей. Начни жить осознанно, а не на автомате.

БОНУС ДНЯ: Не дай себя обмануть Открыть/Комментировать

2022-11-20 19:00:03 Ищем 100 человек, которые пройдут 4 курса по IT бесплатно и дадут обратную связь!

Старая цена - 23 500 руб
Цена для тестовой группы - 0 руб

Получить курсы тут

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-11-12 21:29:20 ​​А что, если мечта недостижима?

Если ты считаешь, что твоя мечта уже не сбудется, и её судьба – лишь покрываться пылью на подкорках сознания, то ты ошибаешься. Представь себе сорокалетнего начинающего спортсмена, мечтающего о победе на Олимпийских играх. Для профессионального спорта он уже староват, как же ему быть? Расчленить мечту!



Например, из всего «комплекса» (тренировки, сборы, соревнования, триумф) можно выбрать что-то одно, самое желанное. Если нравится побеждать, можно найти соревнования в своей возрастной группе или попытаться попасть в книгу рекордов Гиннесса.

БОНУС ДНЯ: канал о самой дорогой недвижимости с юмором Открыть/Комментировать

2022-11-11 12:43:34 ​​Ты сам выбираешь, что посеять в своей голове

На этот счёт есть один очень интересный пример:

«Говорить, что у тебя нет времени поработать над собой и своей жизнью – это то же самое, что говорить, что у тебя нет времени заправить автомобиль, потому что ты опаздываешь на встречу»



Поэтому, если ты действительно хочешь чего-то достичь, ты обязательно найдёшь на это время. Начни путь прямо сейчас, чтобы потом не жалеть о несделанном.

БОНУС ДНЯ: посади своё денежное дерево Открыть/Комментировать

2022-11-11 11:00:06 Бесплатный мини-курс «Что такое терапия EMDR»
Если хотите узнать больше о методе десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз и исследованиях, доказывающих его эффективность, смотрите бесплатный курс от онлайн-школы «Психодемия».

Вы узнаете:
на чем основана теория EMDR: при чем тут воспоминания, переработка информации и фаза быстрого сна,
какие исследования подтверждают его эффективность,
с какими темами работает подход и сколько сессий требуется, чтобы заметить результат.

Преподаватель курса — президент и соучредитель Российской Ассоциации EMDR-терапевтов, сертифицированный EMDR-терапевт Юлия Малик.

После просмотра лекций и самостоятельной работы вы получите сертификат о прохождении курса, а все материалы останутся с вами навсегда.

Курс подойдет практикующим психологам, которые хотят освоить метод краткосрочной терапии, а также всем, кого интересует работа с травмой и тяжелым эмоциональным опытом.

Получить доступ к мини-курсу

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать