СЦЕНАРИЙ: Что помогает мне 1 ВАШЕ ФОТО Мне часто пишут: что | Сторис для психолога

СЦЕНАРИЙ: Что помогает мне

1 ВАШЕ ФОТО
Мне часто пишут: что я такая энергичная (ый), откуда заряд; У тебя столько энергии! ; К тебе постоянно охота прижаться погреться об твою энергию.

2 СЕЛФИ ВИДЕО
Хоть все пишут, как набраться ресурса, где взять энергию, упражнения, практики. Но всё равно людям не хватает этого!

3 ВАШЕ ФОТО +опрос
А знаете почему?

4 ВАШЕ ФОТО
Я считаю, что дело не в количестве практик и упражнений, которые вы выполняете, что возобновить баланс. А в их качестве. Ведь можно получить энергию от простой фотографии.

5 ВАШЕ ФОТО + опрос
Хотите расскажу?

6 ГОТОВОЕ СТОРИС
Что потребуется?
Фотографии с друзьями и немного свободного времени в уединении

Инструкция:
Выберите одну из фотографий с друзьями, которая вызывает у вас позитивные воспоминания и эмоции. Часто такие фотографии связаны с беззаботной жизнью, свободой и радостью общения, совместными приключениями

7 ГОТОВОЕ СТОРИС
1. Задайте себе вопросы: какие эмоции я испытываю, глядя на фотографию? Какие мысли у меня возникают?

2. Вспомните две-три истории, связанные с этим снимком

3. Запишите их как короткий рассказ

4. Вспомните, какие ваши личные качества проявились в этих историях. Выпишите не менее пяти качеств

5. Подумайте о том, как эти качества проявляются сейчас, используете ли вы их? Какую актуальную ситуацию эти качества могут помочь разрешить?

8 ВАШЕ ФОТО
Выполнив практику, запишите свои чувства, инсайты и желания, которые появились

9 ВАШЕ ФОТО
Делающие, чтобы заякорить чувства и инсайты, могут написать мне