Всем доброго утра!
Сейчас я прохожу йога-ретрит, который предполагает практики на 21 день, полезные лекции и медитации. Если вы такой же любитель йоги как я, то на сайте можно найти базовые вещи для занятий.
Что нам понадобится?
Коврик для йоги – выбирайте по своему бюджету, есть как дешёвые, так и дорогие модели.
Блоки – служат опорой, страхующим элементом и усложнением в Асанах.
Лента, ремешок – нужен для продолжения рук, чтобы не пренебрегать прямой в спиной в некоторых позициях.
