2023-04-18 11:00:16
Насколько вреден кухонный дым для женщин?
Кухонный дым, основным источником которого являются кухонные испарения и сжиженные газы, в том числе окись углерода, двуокись углерода, оксиды азота и другие вредные газы, сравнили с вредом от курения. При дыхании вредные вещества попадают в бронхиолы и альвеолы, что непосредственно влияет на вентиляционную функцию легких
К частицам сажи присоединяются различные вредные компоненты, особенно летучие нитрозамины, гетероциклические амины и другие компоненты, которые являются всеми известными мутагенами и канцерогенами, поскольку они присоединены к более мелким частицам, они могут проходить через альвеолы и попадать в систему кровообращения человека, что более вредно для здоровья (вызывая поражение легких, токсичность печени, окислительные повреждения, снижение иммунитета и др.)
В дополнение к вышеперечисленному, по мнению экспертов в области здравоохранения, при нагревании масла для приготовления пищи примерно до 270 градусов образуются конденсаты масляного тумана, которые вызывают повреждение клеточных хромосом и в конечном итоге приводят к старению кожи. Повара целый день находятся на кухне и первыми несут на себе основной удар
Кроме того, большое количество частиц масляного пара в кухонных испарениях легко блокируют поры кожи, влияя на нормальное дыхание и обмен веществ кожного покрова. Со временем это приведет к грубой, сухой, морщинистой и пигментированной кожи у женщин
Есть ли способ уменьшить вред кухонных испарений?
1. Измените свои кулинарные привычки. Используйте приготовление на пару вместо жарки
2. Выбирайте растительное масло с высокой температурой вспышки
3. Используйте вытяжку умело. При включении газовой плиты включайте вытяжку (газоконветор); не спешите выключать вытяжку (продолжайте включать ее в течение 5 минут после приготовления, а затем выключайте)
4. На кухне всегда должна поддерживаться естественная вентиляция
5. Вы можете носить фартук и рукава во время приготовления пищи, чтобы свести к минимуму площадь контакта между кожей и дымом.
61 views08:00