Скажите нет лишнему весу! Сахар – это быстрая энергия, кото | Stevia.uz
Скажите нет лишнему весу!
Сахар – это быстрая энергия, которая нужна человеку, но что происходит с “лишней” энергией?
Рекомендуется поддерживать уровень глюкозы в крови, равный 3,99-4,6 ммоль/л. При переедании сахаром, её избыток уйдет в запас гликогена, а они отложатся в организме в виде жира
Т.е. употребляя много сахара, вы не только наделяете себя энергией, но и наносите серьезный ущерб своему здоровью. В дальнейшем это может спровоцировать развитие сахарного диабета, атеросклероза, болезней сердечно-сосудистой системы и деменции.
Если чувствуете “бессилие” – не начинайте есть сахар ложками, просто начните употреблять больше сложных углеводов: рис, овсяные хлопья, цельнозерновой хлеб, вареную кукурузу, свеклу, тыквы.
Они несладкие? Подсластите их стевией, натуральным и безвредным подсластителем
Найти стевию можно в онлайн-магазинах: lebazar.uz, botanicauz.uds.app, allbazar.top, либо на полках сетей супермаркетов Korzinka.uz, Makro и в других торговых точках и аптеках.
Ortiqcha vaznga "yo‘q" deng!
Qand - bu insonga zarur bo‘lgan tezkor energiya, biroq "ortiqcha" energiya qayoqqa ketadi?
Qonda glyukoza darajasini 3,99 - 4,6 mmol/l ko‘rsatkichda ushlash tavsiya etiladi. Ortiqcha qand iste’mol qilinganda u glikogen zaxirasiga ketadi, ular esa yog‘ ko‘rinishida organizmda to‘plana boshlaydi
Ya’ni, inson ko‘p qand iste’mol qilar ekan, u o‘zini energiya bilan ta’minlash barobarida sog‘lig‘iga jiddiy zarar yetkazadi. Bu keyinchalik qandli diabet, atereskleroz, yurak qon-tomir kasalliklarini va demensiyani keltirib chiqarishi mumkin.
Agar "kuchingiz ketib qolayotganligini" his etsangiz, qoshiqlab shakar yeyishni boshlamang, uning o‘rniga murakkab uglevodlar: guruch, suli yormasi, qora non, qaynatilgan makkajo‘xori, lavlagi, qovoq iste’mol qiling.
Ular shirin emasmi? Ularni tabiiy va bezarar shirinlik o‘rnini bosuvchi steviya bilan iste’mol qiling
Steviyani quyidagi onlayn-do’konlarda: lebazar.uz, botanicauz.uds.app, allbazar.top, yoki Korzinka.uz, Makro supermarketlarida, boshqa savdo nuqtalari va dorixonalarda topishingiz mumkin.
+998781503798
Instagram | Facebook
#стевия #stevia #greenleafproducts #сахарозаменитель #здороваяжизнь #пп #здоровоепитание #здоровье #ташкент #tashkent #узбекистан
