2021-04-14 14:22:21
Если вы стоите, то лучше сядьте. А если сидите — то лягте! Сегодня последний шаг нашего проекта 150 шагов. Поблагодарю всех в конце, а пока приступим к теме витаминов
Чаще всего про витамины могут спросить следующее: гипо- и гипервитаминоз, роль в жизни и растворимость в воде или жире. Про роль сейчас пойдёт речь.
Что вообще называют витаминами? Это биологически активные органические вещества, необходимые в небольших количествах. Большое количество водорастворимых витаминов не станут для нас катастрофой, потому что избыток выводится с мочой. А вот накопление жирорастворимых витаминов (K, E, D, A) может вызвать интоксикацию.
Многие витамины входят в состав ферментов и участвуют в обмене веществ.
И не зря мама в детстве советовала кушать фрукты и ягоды, чтобы витамины поступали в организм. Одна из биологических функций витаминов — повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. А также витамины стимулируют рост, развитие организма, восстановление тканей, клеток и тд. Не витамин, а швейцарский нож по функционалу!
Какого витамина не хватает всем жителями Санкт-Петербурга? Правильно, витамина D. Он образуется в коже под действием ультрафиолетового излучения. Значение витамина D крайне велико — он обеспечивает формирование костной ткани (усвоение солей Ca), обмен кальция и фосфора. При его недостатке у детей может развиться рахит.
На этом наш путь длиною в 7,5 месяцев подходит к концу. Хочу сказать всем огромное спасибо, что читали шаги. Надеюсь, вам удалось многое узнать из наших рассказов. Успехов всем на ЕГЭ!
2.4K views11:22
1
