Stepan Kiselev live

2022-08-18 21:20:24 В воскресенью планирую открыть осенний сезон полумарафоном «лужники».

А ведь многие и не закрывали весенний Открыть/Комментировать

2022-08-18 11:40:51 Многие федерации уже жалуются, что их «кинули» со Спартакиадой. Те, кто это придумал, в итоге сбросили все на сами федерации и никак не помогают. Элементарно на турнирах может не быть воды для атлетов, охраны и тд. Никто не знает про суммы призовых, как выглядят медали, будут ли давать звания... Хотя где-то награды уже разыграны. Думаю, что господам Матыцину и Чернышенко все-таки стоит спуститься с небес к обычным людям и решить вопросы. Пока Спартакиада выглядит масштабно лишь в их головах и интервью. На фоне пафоса от предстоящей церемонии, то, что происходит на стадионах Спартакиады вызывает печаль. Очередная «показуха» для высшего руководства, но не помощь спортсменам. Атлетам нужны: хороший сектор, болельщики и достойные призовые. А песни Лолиты, это все же для «других нужд». Открыть/Комментировать

2022-08-01 09:03:21 А вдруг он сломается?!
Справится ли?! А если справится, будет ли целым и невредимым?!
⠀
Тренировать и тренироваться – разные вещи.
От себя я мог требовать подобных нагрузок, я знал на что иду. Но тренируя, ты не можешь смотреть на человека как на матерьял.
Тут я вспомнил свои же слова:
⠀
«Тренер слабеет, когда начинает родниться с учениками. Из хорошего тренера он превращается в хорошего человека».
⠀
Зная семью спортсмена, его режим дня и прочее, становится трудно быть «хорошим тренером», хочется свалиться в сторону «хорошего человека».
Так произошло в среду. Предстоял тяжелый тренировочный день состоящий казалось бы из обычного длительного плюс вечерней, но по своему опыту я знал, данный день чуть ли не ключевой в подготовке к марафону.
Мы с главным тренером хотели сдержать его, заставить сбавить обороты. Ведь в режиме «искандер» казалось бы невозможно жить.
⠀
Ранний подъем, семья, съемки, утренняя тренировка, работа, ночная тренировка, инстаграмм, чуточку сна и новый день.
⠀
А он ещё пытается всех победить. Заряд мотивации такой, что трудно сдержать. Анализы!!! Тут же сдает. ЭКГ!!! Тут же делает. Искандер живой.
В итоге в среду на длительном он сбрасывает меня и вынуждает задуматься о велосипеде, чтобы сопровождать на тренировках.
⠀
это были мысли с текущей подготовки Открыть/Комментировать

2022-07-22 18:03:43 Успех других может быть и твоим Открыть/Комментировать

2022-06-30 15:46:44 Как прошел решающий день восхождения на Эльбрус Открыть/Комментировать

2022-06-20 15:55:02 Сегодня несколько минут побыл детским тренером Открыть/Комментировать

2022-05-29 20:57:18 #музыка Открыть/Комментировать

2022-05-29 20:53:53 собрал летний плейлист Открыть/Комментировать

2022-05-17 18:02:02 Спасибо подписчику Владимиру Заболотному за видео с забега Открыть/Комментировать

2022-05-15 18:24:31 Ох уж этот #московскийполумарафон
⠀
2022 - 3 место (1.04.18)
⠀
Старт дали, толпа рванула, Адышкин рванул ещё быстрее. Было понятно, Искандер разыгрывает командную тактику, – делает шаг конем. Жертвует Пашей, запуская его значительно выше целевого темпа, если ты идешь за ним, наедаешься и выбываешь из игры, если никто не клюёт на ловушку, он выравнивает скорость, оставаясь в отрыве, тем временем другие члены команды экономят силы и блокируют преследование.
⠀
Потом следовала атака на петле по ул. Остоженка. Не знаю что это было, но Неделин и Ядгаров взвинтили темп до 2.50, пробежали пару километров и потом погасили его. Это был идеальный момент перебраться к Адышкину. Он был совсем близко. ДУРАК-раз.
⠀
Темп погасили, Паша снова отдалился. Мной руководила логика, оставаться в группе, так как вторая половина шла против ветра.
Добежали до разворота, Лейман продолжал тащить в умеренном темпе, не перетруждая себя, другие курили бамбук позади и ждали когда он наконец наестся. Андрей призывал помочь, но все игнорировали как его, так и Пашу, который спокойно отдалялся все дальше и дальше. Я верил в Искандера и в его эгоизм. Не мог он так просто отдать победу, даже своему сокоманднику. Ну не может быть команды, где капитан эгоист.
⠀
Бег уже подходил к 14км, мы продолжали насиловать Андрея, спотыкаясь и нервничая позади. Я чувствовал, что вот вот Искандер или Тишакин сорвутся и ринутся вперёд. Антон, похоже, был близок к нервному срыву, - без конца суетился и ворчал. Но мы уже приближались к 16км, а ситуация не менялась.
⠀
ДУРАК-два.
Я резко сделал ускорение, создал маленький просвет и установил круиз-контроль чуть выше предыдущей, примерно на 3.00/км, рассчитывая так бежать уже до конца дистанции. Но вдруг услышал: «Хер тебе, даже не рассчитывай!» - Искандер догнал меня.
Вот тварь! – подумал я.
Скорость сбавили, группа снова собралась. Я огляделся посмотреть состав, в ответ прилетело от Тишакина: «Хер ли ты смотришь?! Не ожидал что ещё так много народу будет?!»
⠀
Андрей снова вышел вперед и продолжал держать целевой темп. Я начал спускаться вниз по группе, чтобы спрятаться от ветра и в этот момент атаковал Искандер по краю дороги.
Тут я уже подумал: «а вот хер тебе и закрыл просвет». Это было ближе к 18км и похоже этот темп развалил группу.
Мы снова сбавили и как обычно вперед вышел Андрей, но неожиданно добавил в скорости. Искандер начал отваливаться, а забытый всеми Адышкин приближаться. Мы забежали на беговую дорожку, я удобно сидел за спиной Андрея и из-за плеча наблюдал как мы плавно настигаем Пашу. Но похоже, не успеваем!
⠀
ДУРАК-три. Я плавно выхожу вперед и пытаюсь все таки настигнуть Адышкина, но ни фига, оказалось не по силам. Вдруг за 400м выскакивает Лейман и забирает второе место.
⠀
Я финиширую расстроенным. Знаю, последние годы мой уровень подготовки упал. А когда ты вступаешь в тактическую игру с равными соперниками, ты не должен допускать столько ошибок. За эту гонку я был трижды ДУРАК, вот и получил третье место. Открыть/Комментировать