Не спишь ночью - сидишь в телефоне? Сделай себя красавицей. | Семья в Исламе

Не спишь ночью - сидишь в телефоне?

Сделай себя красавицей.

Гаджеты настолько плотно вошли в нашу жизнь, что многие даже не хотят расставаться с ними ночью. Причины могут быть разные, кто-то так отдыхает, потому что целый день был на работе или с детьми, а для кого-то это просто привычка, перед сном смотреть новости или соц. сети.

Но помимо этого вы получаете проблемы со здоровьем. И это не только существенная нагрузка на зрение, но и ряд мышечных болезней.

Долгое лежание в кровати с телефоном негативно влияет на позвоночник. Быстро деформируется шейный отдел. Также регулярное использование устройства отрицательно сказывается на состоянии кожи. Основной причиной ее старения является ультрафиолетовое излучение. Помимо этого, кожа грубеет, покрываясь морщинами.

Так как же это все исправить и помочь себе, своему телу, здоровью? В современном мире очень модны фитнес, аэробика, йога и прочее, много говорят о пользе утренней гимнастики. Но, согласно исследованиям, ни один вид спорта не может заменить повторяющие движения, совершаемые при намазе.

Имам Ибн Аль-Каййим, да смилуется над
ним Аллах, говорил:
"Некоторые женщины очень много молились по ночам. И когда у одной из них спросили об этом, она сказала: "Ночная молитва делает красивым лицо. Я хочу, чтобы мое лицо было красивым" Раудат аль-Мухиббин 321

Выше сказано "ночная молитва делает красивым лицо" и этому есть объяснение. Земной наклон дает приток свежей крови к голове. А, значит, обновляются клетки мозга, усиливается мыслительная способность, голова становится легкой и ясной. Запускает процесс омоложея. Так же намаз наполняет энергией, избавляет от усталости, бессонницы.

В глазах, совершающего намаз, благодаря постоянным наклонам и подъемам, кровообращение происходит более активно. Поэтому внутри глаз давление не повышается и обеспечивается постоянный обмен влаги в передней части глаз. Это предостерегает от заболевания катарактой.

Полезен для здоровья человека не только намаз, но и «преднамазные» ритуалы, включая, тахарат, полное омовение, использование мисвака.

Севершая намаз, верующий отдаляется от мирских забот и проблем, концентрируется на молитве и Всевышнем. Тем самым, постоянно подвергающаяся стрессам нервная система отдыхает и успокаивается, психика приходит в гармоничное состояние.