2021-07-02 23:13:48
Всем привет!
Мне 37.
Пол жизни занимался спортом - другие пол жизни запускал себя.
Мой рост метр 84.
Я весил 74 и 118.
Бегал по 15 км и не мог подняться на третий этаж.
Получал травмы, запускал себя.
Ел что попало и идеально соблюдал кбжу.
Качал пресс, чтобы похудеть.
Пил уксус для этих же целей.
Изучал, что бы такое съесть, чтобы стать стройным.
И здесь будет только правда.
Я не смогу помочь спортсменам добиться идеальной формы.
Но Я знаю, как любому стать лучше. Как двигаться и получать удовольствие.
Кто-то пройдет этот путь за пару месяцев.
Кто то за год, может больше.
Мне 37 и я в лучшей своей форме.
И да, я не буду здесь ничего продавать. (Разве что когда-нибудь рекламу).
Все, что я знаю - я расскажу вам.
Присоединяйтесь.
Ps придется немного читать, но мы справимся)))
511 views20:13
S
