Школа Частной Практики. Ольга и Кирилл Кошкины

2022-08-25 12:48:10 Сегодня я к вам с подарком)

Недавно в Клубе мы ставили цели на год. Мне нравится делать это НЕ зимой, когда всё спит, а – на исходе августа. Когда собирают урожай и закупают новые ароматные тетради и стёрки) И планировать мне приятней не бизнес-кварталы, а сезоны. Первый и самый активный – это осень

И она уже на пороге) Поэтому предлагаю и вам уделить немного времени подготовке. Кратко подвести итоги. Сфокусироваться на главном и стряхнуть лишнее. Наметить маршрут для усиления своей практики и – личной антихрупкости.

В этом вам помогут моя рабочая тетрадь и гугл-таблица для планирования. Забирайте их бесплатно. Здесь тетрадь.
А вот таблица (сделайте копию на свой диск и - заполняйте).

Оставлю их тут до конца недели.
Рекомендую тетрадь распечатать и цели записывать ручкой. Уделите пару часов стратегии в начале сезона, и вы удивитесь насколько легче вам станет реализовывать задуманное.

Результат – там, где фокус. Открыть/Комментировать

2022-08-23 08:25:41 Открыть/Комментировать

2022-08-23 08:25:41 У меня получилось «хтонический гипноз». А у вас?) Открыть/Комментировать

2022-08-18 16:28:52 Открыть/Комментировать

2022-08-18 09:56:35 «Яндекс Бизнес» добавил функцию продвижения Telegram-каналов: для этого их владельцам нужно указать ссылку на канал и выбрать публикации.

Сервис сам сформирует из них объявления и покажет людям, которые ищут подобный контент

vc.ru/marketing/484414 Открыть/Комментировать

2022-08-15 10:57:10 Раскладываем каналы по папкам в Телеграм

Если подписаться на 100 каналов, то можно получить полный хаос в ленте Телеграм. А грамотно выползти из этого хаоса и не потерять сообщение от коллеги поможет разделение чатов и каналов по папкам: рабочие чаты, новостные каналы, развлекательные и тд

Как сделать?

1. Открываем меню (иконка с 3мя полосками)
2. Заходим в «Настройки»

В мобильной версии сразу переходим в «Настройки» (иконка с шестеренкой)

3. Затем «Папки»
4. «Создать новую»
5. Называем ее, как нравится. Добавляем в неё нужные каналы и чаты
6. Жмём «Сохранить»
7. Наслаждаемся экономией времени

Кстати! Если захотите позже изменить содержимое папки: жмём на папку — выбираем «Настроить папку» Открыть/Комментировать

2022-08-11 11:39:44 БИПОЛЯРНЫЕ КАЧЕЛИ В ЧАСТНОЙ ПРАКТИКЕ

Как обещала, делюсь своей новой статьёй. Каждому помогающему практику даже без МДР не понаслышке знакомы хорошие и плохие дни.

В «хорошие дни», когда продуктивность на пике, мы чувствуем себя классно. Нас не остановить, мы так много всего успеваем и с такой лёгкостью всё делаем, будто река с энергией Ци течёт прямо через нас.

Но после наступают «плохие дни», и всё меняется. Силы на нуле, мутные воды Ци-реки едва доходят до щиколотки, в голове туман, и сколько бы пунктов не было в вашем списке дел утром — к вечеру они по-прежнему там.

И всё бы ничего, но именно в такие «плохие» дни часто заканчивается или очень надолго откладывается развитие частной практики. Энтузиазм пропадает, проекты задвигаются в долгий ящик, и потом никогда уже не достаются оттуда.

Будь я Миневрой Макгонагалл из Гарри Поттера — взмахнула бы волшебной палочкой, и все дни попали бы в первую категорию. Увы, такого средства у меня нет.

Но есть кое-что, что может заменить волшебство!

В статье я делюсь стратегией превращения «плохих дней» в весьма продуктивные, которые двигают мой бизнес вперёд и позволяют делать даже больше задуманного. Без стресса и насилия над собой.

Читайте на нашем сайте: https://chastnayapraktika.com/energy

Это очень простая практика, можете попробовать прямо сегодня.

Буду рада, если напишете пару слов о результатах :)

Приятного изучения! Открыть/Комментировать

2022-08-11 11:38:44 Открыть/Комментировать

2022-08-10 20:15:37 Поговорите со мной про Инсту.

Я там с февраля почти ничего не публикую. И не читаю экспертов. Раз в неделю только смотрю шведские интерьеры и природу, это в телеге не получается найти)

С одной стороны — понимаю, что там мои подписчики, мне с ними было классно, и вообще это хороший канал коммуникации.

С другой стороны — после того, как я оттуда ушла и сосредоточилась на рассылках, где у меня > 100 000 активных подписчиков, и Телеграме, где пока 602)), я прямо физически почувствовала, как спокойнее стало жить.

Я же была фабрикой контента там. И до сих пор ловлю какие-то красивые кадры на улице и мысленно закидываю в сторис. Или – по привычке считаю пост без картинки сделанным наполовину))

Постоянное присутствие в эфире, и клиповость этого присутствия изматывали меня.

Сегодня вот дописала большую статью, тысяч на 5 знаков, сверстала её на своём сайте по своим правилам, и прямо кайфанула от этого. Всё сказала, что хотела, примеры привела, а не урезала себя до 2200 знаков. Завтра поделюсь)


И вот я думаю, имеет ли смысл возвращаться? А если да – как бы при этом сохранить это приятное ощущение своих правил, не стать рабой алгоритмов снова.

Хочу очень узнать ваши истории. Вы в Инстаграме? Вернулись или не уходили? Как вам там сейчас? Открыть/Комментировать

2022-08-10 19:54:50 «Дорогой Инстаграм… Ты существовал не потому, что мы хотели тебя. Ты изобрёл нашу потребность в тебе. Ты создал наше желание. А теперь… всё поломалось. Я хочу снова полюбить тебя, но прежде чем дать тебе второй шанс, тебе нужно много над чем поработать». Открыть/Комментировать