2022-10-04 12:01:39
Самосбывающееся пророчество
Это одна из ловушек мышления — если мы начинаем верить в какое-то «пророчество», то попадаем в замкнутый круг мыслей и поведения. Вы верите во что-то и начинаете действовать в соответствии с новыми убеждениями. Ваше поведение меняется и начинает влиять на события, которые происходят, что только укрепляет первоначальное убеждение.
Особенно это заметно, когда вы оказываетесь в сложной ситуации: легко начать проецировать это положение в будущее. Когда мы испытываем депрессию, трудности, страх, мы склонны предполагать, что завтра будет точно таким же, как сегодня. Если не отодвинуть переживания в прошлое, то вы и дальше будете обосновывать и подпитывать негатив, который только усилится.
Хорошая новость в том, что совокупность научных исследований этого явления показывает, что люди, как правило, переоценивают негативные прогнозы и недооценивают позитивные. И тому есть масса объяснений — от нейрофизиологии (мозг в 10 раз более восприимчив к негативной информации) до статистики (закон возвращения к среднему) и др.
Так и в нашем обучении — если вы не верите, что у вас получится, так и произойдет. Даже если сейчас вы испытываете трудности, это не значит, что так будет и дальше — вы встретитесь с ними уже с новыми знаниями и опытом. Поэтому нужно верить в себя и продолжать следовать учебному курсу. И всё получится!
#1ТСпринт_продуктивность
1.2K views09:01
1
