Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
610
Описание канала:
Миникачок из Инсты😈
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал sprigul и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения
2022-03-19 16:07:05
1.6K views13:07
2022-03-19 16:03:15
Тренировка
Присед 5-6 подходов
Ягодичный мост 4 по 12-15
Жим в Смите 3 по 15
Присед в кроссовере + махи 4 по 15
Всееее
Отдых между подходами около 1.5 мин
1.2K views13:03
2022-03-17 16:16:00
Дублировать тут информацию ? Тренировки , просто истории?
1.2K views13:16
2022-03-17 16:15:43
Ребят , где удобнее сейчас сидеть здесь или в инсте ?
Какими впн пользуетесь ?
Вижу, что падают охваты и активность там
1.1K views13:15
2022-03-13 16:42:12
1.4K views13:42
2022-03-13 16:41:16
1.2K views13:41
2022-03-13 16:39:16
Тренировка на жопку , потому что пока кроме низа я ничего не качаю
Разминка
Присед в Смите 4 по 12
Ягодичный мост 4 по 12-15 потом добивала с резинкой по 20 раз
Тяга румынская одной ногой на скамье 3 по 12 ( сегодня не сняла , но скину вам старое видео )
Ракушка 3 по 15
Скручивания на пресс 3 по 20
1.0K views13:39
S
