Спорт в крови🩸

2022-08-12 22:37:17 Сегодня был в удивительном месте . Борьба без правил , голые женщины ! Как говорится, все в "ажуре" Открыть/Комментировать

2022-08-12 13:35:11 Вот скажите мне, вам тоже надоели такие картинки?? Там ещё за основу пишут: 5 минут в день и ваша попа преобразится до таких... бла-бла-бла. Народ, не верьте во всю эту чушь. Скоро залью нормальный сет на тренировку ягодиц, да так. ЧТОБЫ были как орешки Открыть/Комментировать

2022-08-11 18:58:45 Завтра ждите Ремейк легендарного мема!! . Будет ЛЕГЕНДАРНО Открыть/Комментировать

2022-08-11 15:57:37 Короче. Майк Тайсон ел в день больше, чем я съедаю за 3 дня. !1)Первый прием пищи (10:00):
Большая тарелка овсяной каши с фруктами (банан или авокадо)
Два стакана апельсинового сока
3-4 жареных тоста
В утреннее время Майк выпивал витамины и завершал первый приём пищи протеиновым коктейлем, специально разработанным для него Касом Д'Амато
2)Второй прием пищи (14:00):
две тарелки пасты (макароны)
2 говяжьих стейка слабой прожарки (с кровью).
Тарелка с разноцветными овощами (помидоры, брокколи, цветная капуста, листы салата)
3)Третий прием пищи (16:30):
Протеиновый коктейль
4)Четвертый прием пищи (19:00):
Тарелка (на этот раз одна) пасты
Говяжий стейк. Иногда стейк заменялся на жареную рыбу
В целом, рацион неплохой. Но считайте, что он это ел не каждый день( скорее всего 3 разных вариации на неделю). МОЯ оценка 8/10, слишком мало орехов и зерновых, но слишком много хлебобулочных изделий Открыть/Комментировать

2022-08-10 17:44:00 Шо я там сверху выдал, ей богу . Все что нужно, так это не кушать много жирной еды, вот и все . Ждите завтра тренировку попы и разбор рациона Майка Тайсона) Открыть/Комментировать

2022-08-10 16:37:16 Довольно таки интересный слоган. Не правда ли? . Но как же тяжело это делать в жизни, вы не представляете !! Давайте разберем самый обычный примет, вот, смотрите. Есть человек, его звать Антон. Ох, любит же он пожрать и посидеть на диванчике... Но у Антона постоянно мысли, по типу: " Хммм, наверное надо садится на диету и начать заниматься спортом". Но это не так!!!! Чтобы похудеть можно срезать количество потребляемых калорий, но после того как вы вернётесь к обычному рациону, то опять медленно наберёте тот же вес. Тогда вопрос, чё делать, Андрюша, помоги. Вот тут прихожу я, весь такой крутой, и говорю: " ребята, если вы хотите похудеть, то нужно заниматься спортом и постепенно снижать потребляемые килокалории до базовой отметки. Если вас заинтересовала эта тема, то проявляйте активность под постами и я продолжу вас завлекать в Здоровый Образ Жизни!! Открыть/Комментировать

2022-08-07 14:59:14 ДАВНЕНЬКО МЕНЯ НЕ БЫЛО. Ловите лайфхак как перебороть свою лень . Ну как лакйфак, так, знак доброй воли Открыть/Комментировать

2022-07-22 17:07:53 Правильно питание- это конечно важно. Но ещё важнее мастурбация... Или медитация. Кароче всё важно. Открыть/Комментировать

2022-07-22 17:07:53 Выглядит как наглядное пособие по мемологии, но это просто фотошоп. В действительности так накачаться нериально. ЧЕСТНО!! Хотя очень хочется Открыть/Комментировать

2022-07-22 17:07:49 Если хочешь стать Сильным и мощным, то ты должен спать 3 секунды в день, мыться по вторникам, гулять на неделю вперёд и кушать сырники. Только тогда ты будешь сильным, отвечаю Открыть/Комментировать