Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Спорт - всегда в моде!

Логотип телеграм канала @sporttg — Спорт - всегда в моде! С
Логотип телеграм канала @sporttg — Спорт - всегда в моде!
Адрес канала: @sporttg
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.74K
Описание канала:

☑️Наши проекты:
• @JenskoeMnenie
• @WomenRu
• @Psyxologiya
• @KanalKrasoti
• @EnglishLessons
• @MirModi
• @YogaTg
• @samsebekulinar
• @Vslux
• @KrasotaRu
👤Админ: @YaAdmin

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал sporttg и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 154

2021-04-01 14:23:38
Молодцы ребята
171 views11:23
Открыть/Комментировать
2021-04-01 11:09:53
А ты какой тип?
205 views08:09
Открыть/Комментировать
2021-04-01 08:03:21
218 views05:03
Открыть/Комментировать
2021-03-31 17:23:33Печеночный торт, легкий. 

Итого на 100 грамм 128 ккал
Б/Ж/У 18.1 / 3.6 / 5.6

2 куриных грудки (400 г филе), 
800 г печени (у меня говяжья). 
(можно вообще на одной печени сделать без добавления филе). 
1 большая луковица, 
2 зубчика чеснока, 
4 яйца, 
0.3 стакана молока 1,5%, 
3-4 ст.ложки отрубей, 
соль, 
перец (по вкусу), 
можно добавить зелень, 
разрыхлитель. 

для крема: 
натур. йогурт 250-300 г 
зубчик чеснока 
укроп 
морковь 2 шт 
2 луковицы 
соль 

Сырое филе и печенку прокрутить через мясорубку вместе с луком и чесноком. Добавить яйца, молоко и отруби. Посолить, поперчить, можно добавить зелень. 
Протереть сковороду бумажной салфеткой, смоченной в масле. блинчики обжаривать с двух сторон (все как обычно). 

Крем: 
лук мелко порезать, морковку натереть на терке, выложить на сухую сковороду, плеснуть чуть водички, посолить и потушить до мягкости на среднем, потом на медленном огне. Дать немного остыть, добавить мелко порубленный чеснок, укроп и натуральный йогурт, досолить по вкусу. Промазывать коржи и сложить в виде тортика, сверху украсить укропом или луком. Очень вкусно) приятного аппетита.
245 views14:23
Открыть/Комментировать
2021-03-31 14:16:35
Лучше любых фастфудов в сто раз!
235 views11:16
Открыть/Комментировать
2021-03-31 11:10:21
236 views08:10
Открыть/Комментировать
2021-03-31 08:03:14 Хорошая серия на прокачку всего тела

https://vk.com/video-107019848_456249512
247 views05:03
Открыть/Комментировать
2021-03-31 08:03:14 Хорошая серия на прокачку всего тела
227 views05:03
Открыть/Комментировать
2021-03-30 17:30:18
ПАННА КОТА С КЛУБНИКОЙ
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 3.93*2.92*5.17*61.6

Ингредиенты (на 4 порции):
400 мл. Молока
0.5 ст. ложки быстрорастворимого желатина
стевиозид по вкусу
1 пакетик ванилина
100 гр. клубники

Приготовление:

Желатин залить 2-3 ст. ложки холодной воды, дать набухнуть минут 5, затем поставить в миску с горячей водой и помешивать пока он не растает.
Молоко смешать с ванилином, нагревать помешивая, если смесь негрелась до чуть теплого то добавить желатин и перемешать, разлить по формочкам, если же нагрелись слишком сильно то нужно остудить и добавить стевиозид.
Поставить формочки на ночь в холодильник или на 4-5 часов.
Клубнику порезать маленькими кубиками, выложить на застывшую панна котту, верх полить образовавшимся соком.
249 views14:30
Открыть/Комментировать
2021-03-30 14:24:07
Самые вкусные шарики(закуска)
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр ~ 14.77*6.77*3*131.52

Ингредиенты:

· куриная грудка отварная
· отварная морковь
· укроп
· 2 вида сыра, полутвердого низкой жирности
· натуральный йогурт

Приготовление:

Курицу режем мелкими кубиками,чем мельче тем лучше
Морковь трем на мелкой терке.
Укроп мелко шинкуем
Сыра я беру 2 вида. Один для обсыпки,другой добавляю в сам салат. Один более пряный,другой нежный. В зависимости от того чего вам хочется больше,то добавляем в саму смесь. Трем на мелкой терке.
Заправляем йогуртом.
Из получившейся смеси делаем шарики. В идеале каждый шарик нужно обвалять в сыре,но мне было очень лень,поэтому я просто посыпала сверху сыром ( к тому же и натерла его на крупной терке).

Приятного аппетита:)
252 views11:24
Открыть/Комментировать