Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт ,
Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
2.29K
Описание канала:
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Админ: @rebclimrod
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал sportsmenua и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2021-09-27 21:30:46
Привет, Атлет.
Мы недавно задались вопросом, а в каких наушниках удобно слушать музыку во время тренировок. Чтоб были удобные, не выпадали из ушей во время тренировки, долго держали заряд и хорошо звучали. После поисков нашли наушники Honor и решили попробовать их в деле.
В общем, результат честно говоря впечатлил, в них не только удобно тренить в зале, отжиматься, прыгать, использовать на пробежках, но и пользоваться в повседневной жизни.
Можно сказать, что это удобные спортивные наушники.
Если вам понравится эта новая рубрика, то мы можем пробовать разные девайсы, которые подходят для спорта и делать на них обзоры.
439 viewsedited 18:30
2021-05-29 08:37:10
Workout Of the Day
AMRAP 5:
27 рывков гири/гантели 16/8 кг
27 берпи
27 прыжков на бокс
Отдых 5:00
AMRAP 5:
21 рывков гири/гантели 24/16 кг
21 берпи боком через снаряд
21 прыжков на бокс
Отдых 5:00
AMRAP 5:
15 рывков гири/гантели 32/24 кг
15 берпи лицом через снаряд
15 прыжков на бокс
949 views05:37
2021-05-25 08:21:21
Workout Of the Day
10 раундов
15 трастеров 40/30 кг
15 бёрпи лицом к штанге
30 двойных прыжков
403 views05:21
2021-05-22 08:34:10
Workout Of the Day
С нетерпением ждал этого сегодня. Я не могу выполнять такие тренировки каждый день недели, но продуманные подходы к объему и интенсивности позволяют мне выполнять их, когда они запрограммированы, не чувствуя себя разбитым. Крис Спиллер
5 раундов
3 взятия в сед (102/70)
15 махов гири 24/16
Время: 6:48
568 views05:34
2021-05-16 08:30:42
Workout Of the Day
Взятие и толчок
Каждую минуту x 8 подходов *1 повторение:
Увеличивайте вес после каждых 2 подходов.
-
«Сегодня вечером в воздухе»
10 раундов:
3 Взятие и толчок (61/43)
6 боковых бёрпи через штангу
9 махов гири (24/16)
712 views05:30
2021-05-05 10:59:37
Workout Of the Day
"Конец связи"
На время:
20 силовых рывков 43/29 кг
20 боковых бёрпи через штангу
20 приседаний со штангой над головой 43/29 кг
20 боковых бёрпи через штангу
20 рывков в сед 43/29 кг
1.1K views07:59
2021-05-04 07:43:46
Workout Of the Day
Мы поднимаем вещи и опускаем их. Подкачка от #mayhembodybuilding #MayhemAthlete
4 суперсета (на время, сет не должен разбиваться)
4-8-12
Строгие жимы (15/10)
Строгие подтягивания
отдых 1: 1 между подходами
4 суперсета
12 жимов гантелей лежа (средний вес)
12 Тяга Т-грифа в наклоне (средний вес) (нейтральный хват)
6 суперсетов
15 отжиманий
15 Тяга Т-грифа в наклоне (легкий / средний вес) (широкий хват)
1.3K viewsedited 04:43
2021-05-03 09:43:29
Workout Of the Day
“Casino Royale”
AMRAP 20:
20 Взятия с виса в стойку
20 Фронтальные приседания
20 Жимовой швунг
20 Берпи
Штанга (45/30 кг)
или
Гири (2*24/16)
1.2K views06:43
2021-05-02 08:21:53
Workout Of the Day
“Muscle Memory”
5 раундов на время:
12 прыжков через бокс 75/60 см
10 рывков гири/гантели 24/16 кг
6 выходов на перекладине / или 9 высоких подтягиваний
6.7K views05:21
2021-05-01 07:41:46
Workout Of the Day
"Bird Box".
На время:
- 1 миля бег (1,6 км)
- 10 подъемов по канату
- 50 взятий и толчков (60/45 кг)
1.2K views04:41
С
