Упражнение ' ЙОГА СУПЕРМОЗГА ' Подобное упражнение малои | Инструкция к человеку
Упражнение " ЙОГА СУПЕРМОЗГА "
Подобное упражнение малоизвестно среди обычных людей, но при этом достаточно популярно в Индии.
Эта достаточно простая методика позволяет достичь следующих результатов:
увеличить возможности интеллекта;
обострить концентрацию памяти;
синхронизировать деятельность головного мозга.
Техника построена на таких принципах:
По акупунктуре мочка уха соответствует головному мозгу. Правая мочка позиционируется как левое полушарие, а левая как правое.
Зажим правой мочки уха приводит к возникновению соединения энергии и активизированию левого полушария и гипофиза.
Подобные манипуляции с мочкой левого уха приводят к активности в правом полушарии и шишковидной железы.
Пошаговое руководство к упражнению состоит из следующих действий:
1.Повернитесь лицом на восток. (Пожилым людям - лицом на север.)
2. Прижмите язык к нёбу.
3. Зажмите мочку вашего правого уха между большим и указательным пальцами левой руки.
4. Зажмите мочку вашего левого уха между большим и указательным пальцами правой руки. Левая рука должна быть под правой рукой.
5. Начальное положение: встаньте, расставив ноги на ширину плеч.
6.Сделайте приседание и одновременно вдохните.
7. Выпрямите ноги и одновременно выдохните.
Повторите приседания 14 раз за занятие.
8. Опустите руки вниз.
Данную технику следует практиковать по возможности каждый день!
Правильное положение пальцев: большой палец должен быть снаружи, а указательный - внутри.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно воздержаться во время практики «Йога Cупермозга» от курения, свинины, алкоголя, наркотиков и других препаратов.
Жми на картинку, чтобы увидеть правильное выполнение!
