Избавьтесь от постоянного "занят"
Знаете, почему усталость постоянно сопровождает вас, а свободного времени для вас не существует?
Потому что вы всегда заняты Если вы не впускаете в голову мысль, что сейчас самое время отдохнуть, ваш мозг
автоматически решает за вас, что вы делаете что-то важное. Например, вы можете весь вечер напролет говорить по телефону с подругой с мыслями, что после разговора хорошенько отдохнете перед телевизором.
Выходит, что диалог по телефону на личные темы вы не относите
ни к отдыху, ни к работе Тогда что это? Зря потраченное время?
Быть креативным и что-то создавать — это нечто противоположное тому, чтобы просто тратить время.
Отличайте работу от занятости и постарайтесь преобразить каждое ваше *"занят"* в
*"отдыхаю"*, тогда вы заметите, что количество вашего свободного времени значительно увеличилось
