Как быть суперпродуктивным?
Куда ни глянь — все твердят, что необходимо вставать в 4 утра, спать полчаса и думать только о совершенствовании себя. Но лично мне кажется, что это
кратчайший путь к выгоранию.
Коротко о том, как мне удаётся выжать из себя максимум работоспособности, а не энергии:
Найдите свой рабочий режим. Метод проб и ошибок вам в помощь: исследуйте свой режим сна, выявите свое идеальное время продуктивности, подстройте рабочий график под эти часы.
Не хватайтесь за 1000 дел разом. Мозг в состоянии делать качественно максимум 2 дела одновременно.
Оставляйте время для отдыха каждый день.
Продуктивность — это не про миллион дел за день, а про выполнение всех необходимых задач в расслабленном состоянии
