​Куриный суп с белком На 100мл - 27ккал БЖУ - 4,1/0,3/1,8 Ин | Переходник

​Куриный суп с белком

На 100мл - 27ккал БЖУ - 4,1/0,3/1,8

Ингредиенты

1. Куриное филе - 400гр
2. Картофель - 200гр
3. Морковь - 80гр (1шт)
4. Белок яичный - 90гр (3шт)
5. Лапша - 15гр
6. Петрушка - 10гр
7. Вода - 2л
.
Приготовление

1. Отвариваем нарезанное филе в воде. Снимаем пенку (обязательно нужно для прозрачности бульона)
2. Картофель и морковь нарезаем средне. Когда снимете пенку с бульона, добавляем овощи в суп
3. Солим, перчим
4. Добавляем лапшу
5. Когда лапша будет почти готова, начинаем мешать суп и выливаем в него белки, активно мешаем, чтобы белок превратился в мелкие частички
.
В готовый суп добавьте нарезанную зелень (петрушку, укроп И так далее)
.
Суп получается очень вкусным за счет добавления белка! Вроде простое блюдо, а эта маленькая деталь делает его вкуснее и полезнее!
.
Для большего аромата можно во время варки курицы добавить очищенную целую луковицу, а затем ее убрать, как только она станет мягкой
@sportrfa

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328