Делаем кардио тренировки разнообразнее
Многие при слове "кардио" вспоминают картинку с потными «соседями» по беговой дорожке. На беге трени не заканчиваются.
При
плаванье нагружаются все мышцы тела, но плавать гораздо приятнее, чем бежать «в стенку» в зале.
Танцы отличный способ сжечь уйму калорий, не насилуя при этом свою психику.
А если вы любите
ездить на велосипеде, то велотренажер прокачает ваши ноги не хуже!
Любая тренировка должна приносить удовольствие @sportrfa
