Зашагивания на скамью Чем дальше мы стоим от платформы, тем б | Переходник

Зашагивания на скамью
Чем дальше мы стоим от платформы, тем большая нагрузка приходится на колени, а не на мышцы ног.
Выпрямитесь, сведите лопатки, слегка прогните спину, встаньте ближе к лавке или платформе. Колено должно быть на одной линии со стопой.
@sportrfa