Никогда бы не подумала что от пинг-понга может гореть жопа. Со | Спорт и Спирт

Никогда бы не подумала что от пинг-понга может гореть жопа. Совсем недавно открыла для себя эту активность и только учусь приемлемо играть и нормально двигаться в игре.

На сегодня был запланирован день ног и жопы, а я проснулась и поняла что просто не смогу тренить. Мне ходить больно. Как будто три часа приседала и два делала жопин мостик.

Подумала, а что могло дать такой эффект?

А все просто. Стоило всего-то поиграть накануне в пинг-понг полтора часа в полную силу и амплитуду. Берите на заметку как можно разнообразить тренировки, это не всегда очевидные активности.