Помните, что чем более интенсивно вы нагружаете трицепсы, тем | Спортивные девушки | Галерея | Спорт

Помните, что чем более интенсивно вы нагружаете трицепсы, тем быстрее сможете нарастить мышечную массу. Но при этом нужно не перегружать себя чрезмерно активным тренингом. Для проработки трицепса придется разработать комплекс упражнений, вовлекающий в работу все три пучка.