Спортивный дневник

2021-05-24 23:07:30 Твой первый айронмен, сколько понадобится время на подготовку? Открыть/Комментировать

2021-05-22 17:24:39 Плавание для похудения: польза для женщин и мужчин от тренировки в бассейне, виды и техника, упражнения с доской и прочие Открыть/Комментировать

2021-05-19 22:19:49 У каждого из посетителей тренажерного зала своя мотивация и свои долгосрочные цели. Но в одном практически все спортсмены сходятся – в желании стать сильнее. Именно на это рассчитана программа тренировок на силу. О том, как развить силу мышц во время занятий в тренажерном зале или в домашних условиях, мы расскажем в этой статье. Открыть/Комментировать

2021-05-17 21:34:26 Танцы на пилоне — советы для начинающих: как подобрать школу, одежду и с чего лучше начинать Открыть/Комментировать

2021-05-14 12:56:46 Как пробежать марафон за 3 часа — подход минимально достаточных тренировок Открыть/Комментировать

2021-05-12 11:45:48 Спортивное питание – специальный комплекс питательных веществ, в основе которых находятся натуральные компоненты растительного и животного происхождения. Основная задача спортивного питания – улучшить показатели организма.

Спортивное питание – что это и кому необходимо Открыть/Комментировать

2021-05-08 10:33:26 Восточные танцы — одно из самых интересных направлений мировой танцевальной культуры. Оно было и остается популярным и востребованным видом спорта для прекрасной половины человечества.

Восточная сказка: все о танце живота Открыть/Комментировать

2021-05-05 11:29:46 Групповые тренировки: все виды и направления. Самый подробный обзор!
Групповые тренировки – это занятия в фитнес-клубах, которые проводятся в группах под руководством инструктора. Групповые тренировки могут быть совершенно разного спортивного направления: от несложного пилатеса до ударного кроссфита. Открыть/Комментировать

2021-05-05 10:10:04 [PAYWALL](https://paywall.pw/#utm_source=sj_pw&utm_medium=telegram) - **новый метод заработка в Телеграм-каналах**

В Telegram появился сервис, который монетизирует каналы без продажи рекламы. Сервис еще совсем молодой, но уже с крупными кейсами на миллионы рублей, о них мы написали в [нашем блоге](https://telegra.ph/Paywall---novyj-metod-monetizacii-telegram-kanalov-04-08).

[Paywall](https://paywall.pw/#utm_source=sj_pw&utm_medium=telegram) помогает зарабатывать вам на контенте по подписке.

Если у вас есть блог или свой крупный канал - вы можете начать монетизировать его с помощью подписной модели: когда подписчик платит за доступ к более ценному и приватному контенту.

Подробнее про сервис мы написали на [нашем ресурсе](https://telegra.ph/Paywall---novyj-metod-monetizacii-telegram-kanalov-04-08).

Чтобы начать пользоваться сервисом переходите по ссылке [paywall.pw/telegram](https://paywall.pw/#utm_source=sj_pw&utm_medium=telegram) или в наш телеграм-канал @paywall Открыть/Комментировать

2021-05-03 09:01:25 Гимнастика для беременных 1 триместр: какие упражнения и тренажеры полезны для будущей мамы Открыть/Комментировать