Фитнес | Спорт | Похудение

2024-01-13 17:24:25 Эти продукты можно кушать в больших количествах! Открыть/Комментировать

2024-01-12 17:49:26 Начни свой день правильно - с максимально эффективной тренировки! Открыть/Комментировать

2024-01-11 16:41:09 Девчонки, худеем в ногах правильно Открыть/Комментировать

2024-01-10 16:12:31 Как правильно прокачать пресс в домашних условиях!

Вот вам подборка упражнений на пресс! Открыть/Комментировать

2024-01-09 17:49:56 Можете приготовить себе эту вкуснятину!

Мне очень нравится этот салатик и готовится быстро! Открыть/Комментировать

2024-01-08 16:23:00 5 рецептов, которые помогут вам приготовить очень вкусные сырники! Открыть/Комментировать

2024-01-07 16:10:25 Начни свое утро правильно, с хорошей тренировкой для всего тела! Открыть/Комментировать

2024-01-06 12:58:59 Салат из курицы с ананасами

82 ккал на 100 г

Ингредиенты:
- яйцо куриное - 2 шт.
- филе куриное - 300 гр.
- огурцы - 2 шт.
- ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
- несладкий йогурт или сметана - 50 г
- лимонный сок - 3 ст.л.
- оливковое масло - 1 ст.л.
- горчица - 1 ч.л. (по вкусу)

Способ приготовления:

Куриное филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15–20 минут.

Ананасы лучше взять консервированные именно кольцами, а не кусочками: хотя их придется резать, они лучше по качеству. Открыть/Комментировать

2024-01-05 15:14:45 продукты, которые влияют на настроение Открыть/Комментировать

2024-01-04 12:51:50 С помощью этих упражнений вы сможете поддерживать свои мышцы в тонусе! Открыть/Комментировать