Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Сплошные эмоции

Логотип телеграм канала @sploshnyyeemotsii — Сплошные эмоции С
Логотип телеграм канала @sploshnyyeemotsii — Сплошные эмоции
Адрес канала: @sploshnyyeemotsii
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 493
Описание канала:

Тот случай, когда название канала говорит само за себя

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал sploshnyyeemotsii и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-07-05 17:03:29
Вы на вершине чаще, чем думаете
220 views14:03
Открыть/Комментировать
2022-07-04 09:51:40 Любая аддикция - это всегда про отношения.

В поезде «Москва - Брянск» прочитала книгу Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара». На самом деле, это скорее дорожная карта марафона, но я решила прочитать все и сразу, чтобы накопить большое количество аргументов в пользу тотального отказа от сладкого.

Раньше я смотрела документальный фильм «Сахар» (2014), но он не особо сподвиг меня на какие-то действия, кроме удивленных восклицаний. Но здесь иная ситуация, наверно, просто потому что акцент расставлен на важных для девушках вещах. Делюсь с вами интересными осознаниями:

Во-первых, рухнул мой любимый тезис (теперь уже миф) о том, что сладкое дает нам энергию и спасает от грусти. Оказывается, чем больше ешь сладкого - тем больше устаешь (не буду вдаваться в подробности, можно легко найти исследования на эту тему). По сути сахар - «ростовщик» энергии, а из-за хронической усталости мы становимся его заложником. Попадаем в ловушку, и постоянно едим сладкое, чтобы получить этот краткосрочный заряд энергии.

Во-вторых, сахар компенсирует нам нехватку чего-то очень важного: успеха, общения, отношений и т.д. В жизни иногда случаются стрессы, а бро сахарок всегда рядом. Своего рода антистресс, только купить его можно в любом магазине или кафе без рецепта.

Ну и куда же я без упоминания эмоционального интеллекта. Аддикция - это всегда про неодушевленный объект, про сильнейшую зависимость и про подмену одной зависимости другой. Для многих сахар - это эмоциональная еда. С его помощью мы глушим эмоции, с которыми не смогли справиться. И проблема здесь в саморегуляции, краеугольном камне нашей психики. Случается какое-то стрессовое событие, и мы сами не замечаем как срываемся с тормозов и начинаем поедать сладкое (кстати, кто-то просто начинает есть все подряд). И нам в этот момент кажется, что сахар - лучший друг, всегда рядом и никогда не предаст. Но, если честно, это еще тот «друг». Самый настоящий пример токсичных отношений. Пришло осознание того, что у меня самая настоящая зависимость от сахара, если я за день не съела ничего сладкого, то превращаюсь в комок зла.

А еще сахар влияет на отечность, женское здоровье и здоровье в целом, психику, ЖКТ, лишний вес (жировые ловушки), гормональный фон и даже есть такой термин «сахарное лицо» - не самое красивое явление. Так что моя любовь к нему как-то ослабла, интересно, надолго ли?


#мысливслух
288 views06:51
Открыть/Комментировать
2022-07-03 17:56:06 Почему я люблю то, чем занимаюсь?

У меня много ответов на этот вопрос, главный из которых - люди

Как-то на одном тренинге по эффективной коммуникации я услышала интересный тезис: «Чтобы встретить инопланетян, не нужно лететь в космос, достаточно выйти из дома». Потому что каждый из нас по сути инопланетянин для остальных. Мы все живем в своих собственных мирах со своими комплексными эквивалентами, репсистемой, ценностями и опытом.

Именно поэтому я так люблю взаимодействовать с людьми: это позволяет посмотреть на мир совсем с другой стороны, узнать много нового, а ещё это очень вдохновляет.

Так, например, после прямого эфира с Дмитрием Чешевым, победителем проектов «Лига лекторов» и #ТопБЛОГ платформы «Россия - страна возможностей» тоже вдохновилась на участие в одном из них и теперь буду осваивать эту площадку.

Поэтому, друзья, общайтесь и вдохновляйтесь, ну и не жалейте
296 viewsedited  14:56
Открыть/Комментировать
2022-06-27 09:38:18 попробуй съесть хоть одно яблоко
без вот этого своего вздоха
о современном обществе, больном наглухо,
о себе, у которого всё так плохо;

не думая, с этого ли ракурса
вы бы с ним выгоднее смотрелись,
не решая, всё ли тебе в нём нравится —
оно прелесть.

побудь с яблоком, с его зёрнами,
жемчужной мякотью, алым боком,—
а не дискутируя с иллюзорными
оппонентами о глубоком.

ну, как тебе естся? что тебе чувствуется?
как проходит минута твоей свободы?
как тебе прямое, без доли искусственности,
высказывание природы?

здорово тут, да? продравшись через преграды все,
видишь, сколько теряешь, живя в уме лишь.
да и какой тебе может даться любви и радости,
когда ты и яблока не умеешь.

Вера Полозкова. Яблоко.
398 views06:38
Открыть/Комментировать
2022-06-24 15:45:28
Участники #япрофессионал, вы уже успели прокачать хардовые знания на олимпиадных заданиях, теперь время приняться за эмоциональный интеллект, в который входят важные навыки для человека.

Понимание языка тела помогает «читать» собеседника, подстраиваться и производить хорошее впечатление о вас

Как тренировать эмоциональный интеллект и что входит в это понятие? Как измеряется эмоциональная зрелость?

Об этом и многом другом можно узнать из мастер-класса Марии Цукановой, руководителя направления по работе с молодежью во ВЦИОМ и специалистом в области эмоционального интеллекта.

Смотрите и запоминайте

#РоссияСтранаВозможностей
389 views12:45
Открыть/Комментировать
2022-06-20 18:59:10
#ВЦИОМ_Прометей #ВЦИОМвэфире

О чем мечтают россияне? О несметных богатствах или может об успешной жизни? Нет, по данным ВЦИОМ, чаще всего в качестве заветной мечты россияне называют здоровье для себя и близких (9%) и улучшение жилищных условий семьи (8%).

О том, как воплотить мечту несмотря на внешние препятствия, трудности и собственную лень, обсудим в прямом эфире «Как осуществить свою мечту и не потерять мотивацию на пути к ней» 20 июня в 19:00. Вместе с приглашенным экспертом Дмитрием Чешевым, мотивационным спикером, параатлетом, победителем Лиги лекторов обсудим данные ВЦИОМ и поговорим о том, как воплощать мечты в реальность.

Присоединяйтесь к эфиру во ВКонтакте и оставляйте свои вопросы эксперту в комментариях!
407 views15:59
Открыть/Комментировать
2022-06-12 10:24:26 Великие люди - о России:

Если русский человек скажет вам, что не любит Россию — не верьте ему. Он не русский
Ф.М. Достоевский

Русские долго запрягают, но быстро едут.
Отто фон Бисмарк

Россия такая страна, о которой что ни скажешь, все будет правдой. Даже если это неправда.
Уилл Роджерс

Если ты хочешь услышать глупость, спроси у иностранца, что он думает о России.
А.С. Пушкин

Мои мысли, мое имя, мои труды будут принадлежать России.
Н.В. Гоголь

Наша любовь всегда должна быть сильнее нашей ненависти. Нужно любить Россию и русский народ больше, чем ненавидеть революцию и большевиков.
Н.А. Бердяев

Если бы в России строго выполнялись все законы и никто не брал взяток, жизнь в ней была бы совершенно невозможна.
А.И. Герцен

Я предвижу громадную будущность России. Конечно, и ей придется пройти через известные встряски и, может быть, тяжелые потрясения, но она станет самой могущественной, может быть, даже во всем мире.
Теодор Рузвельт

Россия без каждого из нас обойтись может, но никто из нас без нее не может обойтись.
И.С. Тургенев
470 views07:24
Открыть/Комментировать
2022-06-09 21:38:39 Если бы сейчас меня попросили прислать музыку, которая отражает мое состояние, то я бы отправила именно ее

Потому что #ЭтоОбмурчительно
454 viewsedited  18:38
Открыть/Комментировать
2022-06-09 16:18:42
Эмоциональная грамотность улучшает отношения, создает возможность возникновения взаимоотношений между людьми, делает возможным взаимодействие в принципе.

Эмоционально грамотными людьми, конечно же, не рождаются, ими становятся. И никогда не поздно это сделать.
419 views13:18
Открыть/Комментировать
2022-06-09 16:17:49 Мое любимое дело - помогать людям.

Одно из моих жизненных правил - нужно уметь не только брать, но и отдавать. Именно поэтому, как только мне исполнилось 18, я решила стать донором

Но должна сказать, что путь этот был тернист, так как перед 2-й кроводачей я почему-то решила потерять сознание прямо в регистратуре еще до анализов. А вредный врач поставил мне отвод на всю жизнь даже не выяснив причину. Но я решила не сдаваться, собрала все необходимые справки о том, что совершенно здорова и пришла в НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева, где работают не просто настоящие профессионалы, но и очень чуткие люди, которые выслушали мою историю и на основании документов сняли медотвод.

А потом случилось столько прекрасных моментов, на всю жизнь запомню разговор с мамой больного ребёнка в коридоре и то, как расплакалась, когда маленькие пациенты пришли нас поблагодарить, и это ощущение внутри от смс с текстом: «сегодня вы спасли жизнь, спасибо!».

Но когда некоторые люди слышат о том, что я всегда с большим удовольствием сдаю кровь, не скрывают своего недоумения. А я не могу скрыть свое недоумение от того, что во время, когда так легко получить достоверную информацию, довольно много людей предпочитают верить в мифы о донорстве, думая, что это вредно для самого донора.

А на самом деле:

1. Начнем с того, что донорство само по себе способствует ведению здорового образа жизни, так как к донору предъявляются особые требования. Донор, регулярно приходящий в учреждение Службы крови, столь же регулярно проходит медицинское обследование, а любое отклонение от нормы будет сразу же выявлено.

2. Регулярное обновление клеток крови у доноров способствует более устойчивому функционированию иммунной системы, печени, поджелудочной железы, пищеварительной системы. Донор «запускает программу» омоложения организма. У мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний – в десятки раз меньше. Также есть много плюсов и для женского организма, кроводачи продлевают женскую молодость.

3. Донорство может стать хорошей профилактикой внезапного кровотечения. Организм, привыкший активно вырабатывать новую кровь, сможет быстрей восстанавливать силы. Если одинаковое ранение получит донор и человек, который не сдавал кровь, у первого шансы уцелеть и быстрее восстановиться значительно выше.

4.А ещё после каждой донации донору полагается компенсация на обед и донорская справка на 2 дня отдыха, которые можно присоединить к ежегодному оплачиваемому отпуску или использовать в другое время в течение года, после сдачи крови и ее компонентов

Ну и, конечно, еще один плюс донорства крови для меня - общение с сотрудниками к НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева. Столько внимания, заботы и приятностей, такая чистота и креативный подход к организации протстранства, чтокаждый раз, когда оказываюсь здесь, чувствую себя человеком, который может не только брать но и отдавать

P.S. Так как у меня довольно много тромбоцитов, то сдаю я именно их. По времени это занимает 1,5 - 2 часа, срок годности всего 5-7 дней, в то время как срок хранения цельной крови значительно больше. А в центре детской гематологии, онкологии и иммунологии находятся детки, которым очень нужны именно тромбоциты. Ну и не могу не заметить, что аппарат, который как раз эти тромбоциты выделял, зовут Еремка. Ну милота же

#ТопБЛОГ
362 viewsedited  13:17
Открыть/Комментировать