Крепкий сон | Советы Врачей и не только

2022-09-03 10:15:43 Фазовый волк

Когда выходишь из тела, то там можно встретить всяких разных существ. Обычно, существа безобидные или нейтральные.

Но если опуститься в Нижние миры, то можно встретить фазового волка.

"Это крупное существо размером со льва. Вместо головы — белоснежный длинный череп с челюстью как у крокодила. Шесть глазных отверстий были пусты. Длинные стоящие торчком уши, как у Анубиса. Хвост костистый и длинный, заканчивающийся кривым шипом. Огромная косматая черная грива, полная щупалец, которыми они обожают хватать свою жертву. В одиночку может порвать любого, если захочет. Чем выше светимость, тем выше вероятность, что он на вас нападёт."

Фазовые волки — стайные животные и обладают хорошей памятью.

Встречали такого вне тела или во сне? Открыть/Комментировать

2022-09-02 07:39:41 Сновидение – шаг к новому пониманию мира и жизни Открыть/Комментировать

2022-09-01 09:41:11 ​10 самых важных вопросов и ответов про выход из тела

Чем отличается выход из тела (ВИТ) от осознанного сна (ОС)?
Вначале выхода из тела вы ощущаете, как некое тело покидает физическое тело. Это может быть медленный взлёт, или резкое падение. Мы можете видеть себя сверху, находясь под потолком. Почти все описания «видения себя со стороны» во время комы, операции или перед аварией – это спонтанные выходы из тела.

Перед осознанным сном вам снится обычное сновидение. И вдруг, вы смотрите на что-то и понимаете, что эта штука может происходить только во сне. Это нереальность. Вы логически понимаете, что вокруг сон – всё вы в осознанном сне.

С этих моментов, при ВИТ и ОС вы помните свою реальную жизнь, и можете делать всё что захотите.

Как долго нужно делать технику для выхода из тела?
От 15 до 30 минут. Если за это время ничего не было, можно вставать. Скорее всего ничего не получится.

Сколько длятся ВИТ и ОС?
Обычно от нескольких секунд до десятков минут. Чем лучше человек подготовился, тем дольше. При этом время в осознанном сне длится дольше, чем в реальности. Если в реале прошла 1 минута, то в осознанном сне может пройти 10 минут и больше.

Можно выходить из тела днём?
Да, тем техника и интересна. Для выхода из тела спать не обязательно, а для ОС – обязательно, хотя бы 15 минут.

Почему нельзя объедаться перед попыткой?
После еды мозг возбуждён и управляет желудком и другими органами для переработку еды. Может возникнуть тяжесть, изжога, вздутие – всё это отвлекает от техники. Поэтому чисто физиологически после еды выйти из тела и попасть в ОС сложнее.

В какой позе лучше выходить из тела?
Полулёжа на спине, руки вдоль тела. Язык касается верхнего нёба. Одежда свободная. Лучше делать попытку НЕ там, где спите.

Что нужно, чтобы получился выход из тела?
Спокойный ум, лёгкий трас и расслабленность тела. Если технику делать после недолго сна, то вероятность выйти из тела повышается почти до 100%. Конечно, при правильном подходе, настройке и самой технике выхода из тела.

Можно ли читать, смотреть телевизор или смартфон?
Лучше исключить за 30 минут до попытки «чёрные зеркала» - экраны устройств. Книгу читать можно, если это бумажная книга.

Что лучше ОС или ВИТ?
И там и так есть свои плюсы. Свои цели можно реализовывать тоже и там, и там.

Можно ли при ВИТ увидеть своё тело или встретиться с другими людьми?
На оба вопроса – да. Это же можно сделать и в осознанном сне. Открыть/Комментировать

2022-08-31 09:29:36 Когда уже отпустит астрал? Открыть/Комментировать

2022-08-30 10:35:28 ​Встреча с умершими людьми

Встреча с умершим человеком – это, наверно, самая яркая цель от осознанных снов, которая лучше всего помогает увидеть осознанный сон. У меня есть несколько таких примеров. Были женщины, которые приходили на курс специально, чтобы увидеть во сне своих ушедших детей. Уже в первую ночью курса они обнимали детей в осознанном сновидении.

Смерть близкого всегда происходит неожиданно. Кажется, что ты не готов, не успел сказать что-то важное и провести достаточно времени с ним. В осознанном сне всё это можно сделать. Вы увидите близкого человека, обнимите, поговорите с ним, сможете с ним погулять и провести время. В осознанном сновидении этот человек будет выглядеть так же, как в реальности, у него будет такой же голос и поведение. Очень часто этот человек будет вас утешать и успокаивать, чтобы вы не переживали. И так встречаться можно будет хоть каждую ночь.

При такой встрече умерший человек часто знает, что он умер. Он может вам рассказать, где он сейчас, и как себя сейчас чувствует. Он может знать, что произошло с вами после его ухода. Он и правда смотрит на вас с неба.

Иногда всплывает вопрос о том, а реальный ли это человек или плод моего воображения? Обычно такой вопрос задают себе те, кто близких не терял. Потому что мама хочет обнять своего ребёнка в сновидении и ей неважно, реально это его душа или ей только так кажется. Потому что ощущения будут реальные – и это главное.

Но есть примеры осознанных сновидений, когда умершие во сне рассказывают такое, что могли знать только они. Например, бабушка приходит во сне к внуку и говорит, куда она спрятала деньги на свои похороны. И в реальности деньги находят именно там, где она сказала. И такие случаи не единственные. Поэтому, с умершим можно встречаться чтобы узнать что-то такое, что знал только он. Можно спросить совета в каком-то деле, попросить поддержки.

Если к вам приходят умершие в обычных снах, то не стоит этого пугаться. Они не зовут вас за собой. Сновидения – это результат того, что вы делаете в реальности и о чём думаете. Если много думать об умершем, то он почти наверняка приснится. Такой сон может стать осознанным, если вы вспомните, что этот человек умер. Поэтому не бойтесь сновидений с ушедшими людьми.

Рассказываю, что нужно сделать для того, чтобы встретиться.

1. Создайте намерение встретиться. Для этого в течение дня думайте о близком человеке, представляйте встречу, придумайте о чём будете говорить. Обязательно посмотрите фотографии с ним, видео – всё это только усилит вероятность встречи. Только смотрите не с сожалением, что вы больше не встретитесь, а наоборот – что скоро увидитесь и сможете поговорить.

2. Ложитесь и перед сном думайте о встрече. Спланируйте встречу там, где вы были счастливы с этим человеком или где вы были с ним чаще всего. Если вы с ушедшей мамой виделись только у неё в деревне, то спланируйте встречу там, возле её дома. Представьте момент, как вы подходите к дому, но пока не видите её. Потом она вас замечает, идёт на встречу и обнимает.

3. Засыпая вы уже будете видеть сюжеты и картины, связанные с этим человеком. Цепляйтесь за них, постарайтесь оставаться в сознании, но позвольте сну начаться.

4. Когда начнётся сон, вы вспомните о встрече с близким. Даже если сон будет и другой, не связанный с ним. Здесь очень высокая вероятность того, что сон станет осознанными, если вы раньше всё сделали правильно. Вы понимаете, что вокруг сон, вспоминаете о встрече и идёте к ушедшему человеку.

Очень надеюсь, что осознанные сны помогут вам встретиться. Пусть у вас всё получится! Открыть/Комментировать

2022-08-29 06:53:18 ​Как увидеть осознанный сон. Техника вдвойне эффективна, если вы хорошо помните свои сны

Это одна из моих любимых техник. Она сработает и у вас, если вы хорошо помните свои сны. Эта техника насколько эффективна, что вы сможете попадать в осознанный сон хоть каждую ночь!

Техника называется МВОС (Мнемоническое вхождение в осознанный сон) и придумал её Лаберж. А я расскажу её улучшенную версию.

Эта техника сработает, когда вы захотите вспомнить во время сновидения о том, что вы хотели осознать себя во сне. Для этого нужно создать мысленную связь «вижу сон – осознайся».

Например, утром я вижу, что у меня закончился хлеб. Тогда я перед выходом на работу ставлю себе такую задачу: «Когда буду проходить мимо булочной, надо купить хлеб». Я проговариваю себе это 1-2 раза. Всё, связь сформирована. И вечером, возвращаясь с работы, я увижу булочною, вспомню, что дома нет хлеба и куплю его.
Теперь нам надо сформировать такую же цепочку, но уже для осознанного сна. Чтобы в тот момент, когда вы видите сновидение, вы вспомнили, что хотели здесь осознаться.

Рассказываю подробно, как это сделать.

1. После того, как вы проснулись, не вскакивайте с кровати, а поваляйтесь. Сейчас вспомните своё сновидение в подробностях. Прокрутите его несколько раз, ощутите все эмоции и вспомните всех людей, которых видели.

2. Теперь скажите себе: «В следующий раз, когда я буду видеть сон, я пойму, что это сон. Тогда я вспомню, что хочу управлять своим сном. И тогда у меня начнётся осознанное сновидение». Именно эта фраза и формирует ту волшебную связь «вижу сон – осознаюсь».

3. Представьте ещё раз это сновидение. Но теперь поиграйте с ним: придумайте продолжение сна или представьте себе, что вы идёте в другое место из этого сна, говорите другие слова людям из сна. Можно даже рассказать кому-то во сне это же сновидение.

4. Сейчас давайте закрепим связь «вижу сон – осознайся». Для этого повторите действия 2 и 3 в течение пяти минут.

5. Засыпайте ещё раз и скоро вы окажетесь в осознанном сновидении.

Не расстраивайтесь, если не получится с первого раза. Продолжайте тренировать память и создавать правильное настроение на осознание сна. И обязательно результат придёт.

Ярких вам осознанных сновидений Открыть/Комментировать

2022-08-28 09:11:20 ​6 действий, которые надо сделать после того, как выйдите из тела

... чтобы задержаться там дольше 2х секунд.

У меня долгое время выходы из тела были очень короткими, по 5-10 секунд. А иногда и того меньше. И я никогда не верил в то, что в том состоянии можно находится долго, даже 2 минуты.

Сейчас я могу задерживаться в осознанном сне сколько угодно долго. Я уже давно сам определяю, когда пробуждаться Обычно это происходит после того, когда я уже всё переделаю, что запланировал и что придумал пока был вне тела.

Для того, чтобы выходы из тела длились долго, нужно выполнить несколько техник. Некоторые техники делаются в реальности, другие – уже вне тела. Дневные техники – это медитация, и о ней я уже рассказывал.

Сегодня я расскажу упражнение, которые нужно делать уже внутри мира вне тела. Они продлят ваши опыты в два раза

1. Когда выйдете из тела, осмотритесь в том мире, разглядите детали, а затем посмотрите вдаль. Посмотрите на небо, горизонт, воду, траву и деревья.

2. Теперь обратите внимание на звуки: пение птиц , шуршание различных вещей, скрип двери – всё ли звучит так же как в реальности?

3. Ощупывайте всё как ребёнок: потрогайте давно знакомые предметы, оцените их вес, температуру. Проверьте, насколько остры нож и вилка.

4. Попробуйте на вкус продукты, какие найдёте в путешествии по астральному миру. Тащите в рот и несъедобные вещи: песок, камень, бумагу – ведите себя как ребёнок!

5. Обратите внимание на запах. Вдохните полные лёгкие воздуха и оцените запах: он вам нравится или нет? Понюхайте цветы , фрукты, траву, кофе, различный алкоголь.

6. Теперь обратите внимание на свои эмоции: как вам здесь? Может быть вам здесь не нравится, вы злитесь, испытываете гнев или страх? Или вы здесь счастливы, и рады этому миру?

Пусть эти советы помогут вам задержаться вне тела дольше! Открыть/Комментировать

2022-08-27 08:36:30 ​Уснуть за 7 минут

Учёные говорят, что засыпать можно за 7 минут. Не знаю, как они это определили, но у меня это почти никогда не получается.

Быстрое засыпание не очень хорошо, если вы практикуете осознанные сны. Потому что перед засыпанием нужно обдумать то, что вы будете делать во сне, выбрать технику. Настроиться нужно перед засыпанием, создать намерение. А если человек сразу засыпает, как только ложиться – он ничего этого сделать не успевает.

Есть другая крайность - ты сделал всё для осознанного сна, настроился, план составил, помедитировал, а сон не идёт. Начинаешь вспоминать то, что вам на работе сказали, и как надо было ответить. Думаешь о завтрашнем дне и незаметно для себя уже рассуждаешь сам с собой о том, как делают подводные лодки. Такое долгое засыпание тоже сбивает с практики осознанных снов. Ведь мы перед засыпанием должны помнить о том, что хотим управлять сном. А тут скорее всего подводные лодки приснятся.

Если вы часто не можете уснуть быстро, то рекомендую вам эту технику. Мне её как-то посоветовал друг ещё в студенчестве. И вот уже 20 лет я время от времени к ней возвращаюсь. Техника называется «Чёрный квадрат»

Представьте чёрный квадрат размером с кубик Рубика. Отдалите его на расстояние вытянутой руки. Создайте белый фон за кубиком. Теперь постарайтесь как можно дольше концентрироваться на этом квадрате. Отгоняйте любые мысли, которые к вам приходят. 7-10 минут такой визуализации достаточно, чтобы погрузиться в сон. Открыть/Комментировать

2022-08-26 08:02:55 Вопрос: Как сделать осознанный сон более реалистичным и отчётливым?

Ответ: Когда вы сознаетесь во сне, начинайте концентрировать внимание на каждом органе восприятия. Трите руки, трогайте предметы вокруг: телевизор, стол, компьютер – все, что попадется под руку. При этом разглядывайте происходящее в малейших деталях, вглядывайтесь в окружающее пространство, быстро переводя взгляд с одного предмета на другой, не фиксируя внимания на чём-то одном. По возможности включайте остальные органы восприятия: слух, обоняние и вкусовые рецепторы. Понюхайте вещи вокруг, прислушайтесь к звукам, при надобности можно полизать стенку, если не найдете вокруг ничего вкусного. Итак, смешивая ощущения от различных органов восприятия, вы должны сильно углубиться в пространство, в котором пребываете. Открыть/Комментировать

2022-08-25 07:23:26 Сновидение — маленькая хорошо спрятанная дверь, которая ведет в ту изначальную космическую ночь, которой была душа еще до возникновения Я-сознания и которой душа становится, далеко выходя за пределы того, чего способно когда-либо достичь Я-сознание.

К.Г. Юнг Открыть/Комментировать