2022-07-18 15:22:21
Как узнать свою тень:
это все то, что раздражает, бесит и злит в других! То, что мы осуждаем, чему завидуем или восхищаеемся.
зачем ее прорабатывать?
Если вы прокрастинируете, испытваете апатию, чувствете что ваши таланты и потенциал не реализованы - энергия запряталась в вашей тени!
темы, которые взращивают тени -все что связано с агрессией, сексом и смертью. все что мы подавляем из вины и стыда, хотя в тени есть и
золото, ресурс, если с ней правильно взаимодействовать.
осознание тени делает нас более человечными и интересными, а человек скрывающих свою тень очень вежлив и обходителен, но он совершенно не интересен, скучен и неэнергичен.
чем ближе к свету- тем больше тень. интергировать теневой материал в жизнь - возможность развиваться переходить по уровням жизни!
если нет контакта с тенью, то происходит бессознательное отыгрывание ее в жизни: разрушение отношений, крах карьеры, долгое подавление приводит к психосоматике!
осознанная интергация теневого материала дает перспективы, проявленость, приняте себя!
Пример: тень верной - блядь и если не проработать эту тень, то либо женщина убьет в себе сексуальность, либо пустится во все тяжкие на стороне, вместо того, чтобы красиво проживать эту тень со своим мужчиной !
как еще понять что в вас скопилось много теневого материала ? вам свойственна категоричность, осуждение других, самобичевание.
3 вопроса, которые помогут проработать тень:
1. Что меня бесит, раздражает в других?
2. Чему завидую?
3. Чем восхищаюсь?
Как интегрировать.
уже сейчас спроси себя:
1. Где я проявляюсь так же или не позволяю себе такой быть из убеждений?
2. Что и где уже сейчас могу сделать в направлении тому, чем восхищаюсь и завидую?
Пример : бесят наглые.
Ответ: Я не позволяю себе отстаивать свои интересы, хоть очень хотелось бы.
Уже сегодня, несмотря на страхи, я выскажу своё мнение в коллективе руководителей, без того, чтобы молча соглашаться как раньше.
170 views12:22