Почему важно продолжать двигаться к своей цели, даже когда чув | Maryco.english

Почему важно продолжать двигаться к своей цели, даже когда чувствуешь, что застрял и нет прогресса?

21 век — время, когда людям нужно мгновенное вознаграждение

«Я бегаю уже 20 дней, почему я ещё не похудел?»

Мы сдаёмся, когда не получаем сиюминутного результата. И это ошибка.

Достичь цели можно только с помощью compound effect. О нём написана не одна книга.

*Compound effect — накопительный эффект

Как он работает?

Мы достигаем желаемой цели с помощью ежедневных маленьких действий. Выбор, который мы делаем каждый день, приводит нас к результату или отдаляет от него.

Например, подруги Оля и Юля хотят свободно говорить на английском.

Оля каждый день занимается по 30 минут и использует любую возможность практики. Не боится делать ошибки и выглядеть глупо.

Юля ждёт подходящего момента. Боится осуждения за ошибки и неидеальный акцент. Она забывает главное: You should start before you’re ready!

Пока Оля накапливает позитивные действия, приближаясь к цели, Юля только отдаляется от неё. К какому результату придёт каждая из них через год?

Выбор, который мы делаем каждый день, определяет, кем мы будем через год / пять / десять лет.

На примере Юли, мы видим, что накопительный эффект работает и в обратную сторону. Он называется negative compound effect.

Мы не достигаем желаемого результата из-за череды ежедневных неправильных выборов.
⠀
Когда кажется, что вы застряли и нет прогресса, помните, что каждое маленькое действие имеет значение и сейчас вы копите свой позитивный эффект.