2021-05-16 13:54:11
Как перевести ребенка на лечебное питание за 7 шагов? "Как заставить ребенка есть то, что вы рекомендуете, если он не есть ничего, кроме печенья и булок?" - часто слышу я от мам после моих консультаций.
Может быть мои слова не всем понравятся, но я все-таки скажу: дети с рождения способны пить только грудное молоко. Все остальное - в том числе газировку и конфеты - их учат есть ВЗРОСЛЫЕ: мамы, папы. бабушки, дедушки и другие близкие и не очень люди. Поэтому не нужно винить детей в том, что они не любят полезную еду и говорить "ребенок не ест то и это". Посмотрите правде в глаза и скажите: ребенок не ест полезную пищу, потому что я (папа, бабушка) приучили его есть сладости и булки. И все сразу станет на свои места.
На моих консультациях я всегда говорю: ни одна добавка не принесет пользу без изменения питания. Поэтому не стоит тратить свои деньги и время, если вы не готовы менять рацион ваших детей.
И все-же: как перевести ребенка на лечебное питание за 7 шагов: 1. убрать из дома сладости и те продукты, которые запрещены вашему ребенку на лечебном протоколе. Просто не покупайте их и не приносите в дом. И точка.
2. объяснить бабушкам, тетям, соседям - всем, кто вмешивается в вашу жизнь, что ребенку очень важно соблюдать рекомендации врача. И если они действительно любят малыша и желают ему добра - пусть не вмешиваются и не кормят его пирожками и конфетами
3. убрать из питания ребенка весь сахар и его заменители. На это уйдет неделя - полторы. Проверяла на себе, знаю. Скажу по секрету, они даже взрослым не нужны. Просто перестаньте покупать весь этот мусор домой и все.
4. убрать из питания ребенка глютен: хлеб, макароны, выпечку. На первое врем можно использовать безглютеновые хлебцы или макароны. Но это - временный компромис. Через пару недель уберите и их.
5. через 3 недели вы уже готовы постепенно, без стрессов переходить на лечебный протокол, который прописал специалист.
6. что делать с молочкой? Если ваша семья очень привязана к молочной продукции - на 2-3 недели можно оставить молочку А2. Но после этого периода уменьшайте даже ее количество постепенно. Хотя опять же все индивидуально - если у ребенка серьезная аллергическая реакция, то убрать молочку придется сразу.
7. оформляйте блюда со вкусом и старайтесь заинтересовать ребенка едой. Привлекайте ребенка к готовке и покупке здоровой пищи. Тогда с большей вероятностью он будет есть то, что вы ему предлагаете. И у вас появится возможность ввести новые продукты.
Результат - только в наших руках. Нужно только очень сильно захотеть измениться и изменить мир вокруг себя. У меня получилось - и у вас получится!!! Я уверена Остались вопросы - пишите их в комментариях.
ваш детский врач
227 views10:54
З
