Поделюсь с вами, дорогие мои сестры, с вопросами которые мне ч | Здоровый ребенок. Советы педиатра-нутрициолога

Поделюсь с вами, дорогие мои сестры, с вопросами которые мне часто пишут в сообщения или задают в онлайн консультации.

Через сколько дней/месяцев я вылечусь?

Примерный расчет восстановления здоровья. Один год вашей жизни равен 1 месяцу реабилитации.Например, за всю свою тридцатилетнюю жизнь вы пичкали себя лекарствами, ели продуктовый мусор, одним словом жили как хотели, то и срок вашего улучшения здоровья будет как минимум равен 30 месяцам. При условии, если вы будете полностью следовать моим советам, менять питание, образ жизни, сознание. Поддерживать свой организм нужно постоянно. Любить его, заботиться о нем и становиться здоровее с каждым днем

Почему дети часто болеют в детском саду? 

Маленькие дети плохо соблюдают личную гигиену. А в детских садах когда на одну воспитательницу и младшего воспитателя приходится по 20-30 детишек естественно снижен контроль за качеством и регулярностью мытья рук с мылом. К тому же чем ниже ребёнок, тем выше концентрация вирусов, выделяемых окружающими, около его лица - капельки влаги, летящие из носов и ртов, благодаря силе всемирного тяготения, стремятся вниз, а не вверх. Подрастая, ребенок уходит из взвеси вирусов, которая остаётся внизу.

Детям с какого возраста можно давать масло черного тмина?

Отвар семян тмина начинать давать можно с рождения, понемногу . Масло более концентрированный продукт, лучше его вводить после года. 1 чайную ложку семян залить стаканом кипятка, настаивать полчаса-час. После процедить. Начинать давать с одной чайной ложки отвара 1 раз в день, постепенно доводя до необходимого количества.

Доза для взрослого и детям старше 12 лет 1 стакан отвара на прием 3 - 5 раз в день. 
Для детей от 6 до 12 лет давать половину дозы.
От 3 до 6 лет - треть стакана.
От 2 до 3 лет - четверть. 
Младше 2 лет - одну шестую часть

Витамин Д кому и сколько давать?

Рекомендую давать 1000-1500 ме в зависимости от возраста. А лучше сделать анализы, чтобы точно подобрать дозировку.

Участвовать в бесплатном марафоне “4 шага к здоровому питанию” здесь
https://t.me/joinchat/OCV_aYXCvjYxNGU0

Не пропустите! Начинаем сегодня!