Ежедневный ледяной душ будет стимулировать иммунную систему? П | Doctor_marusenyka

Ежедневный ледяной душ будет стимулировать иммунную систему? Полезно?
Очень спорно.
Во первых, это может быть стрессом для организма. А стресс не полезен для иммунной системы.

Во вторых, для того, чтобы приучить себя к перепадам температур, не обязательно применять экстремальные методы, такие, как обливание себя водой на морозе или купание в проруби.

Не греть воду, есть мороженое и - если очень хочется- прохладная вода в конце купания, если вас это бодрит - вполне приемлемые процедуры. Но если бодрит, а не вгоняет в стресс.
Все хорошо в меру.