Три случая, когда категорически нельзя молчать:1.
Когда вам причиняют боль. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах. Если кто-то наступил вам на ногу в автобусе, сделайте замечание. Если ваш муж причиняет вам физическую боль во время секса, тоже говорите об этом. Никакие отношения не стоят того, чтобы терпеть боль и страдать.
2.
Когда игнорируют ваши потребности. Не забывайте о своих нуждах и не стесняйтесь говорить об этом другим. Например, если вы очень устали, а ваша семья требует от вас совершения разнообразных дел, говорите об этом. Ваше здоровье и благополучие должны быть на первом месте.
3.
Когда вами манипулируют. Не давайте другим людям управлять вашей жизнью. Поддаваясь манипуляции, вы просто усиливаете комплекс жертвы и теряете свою независимость.
В конечном итоге, если вы чувствуете, что должны говорить, не молчите. Хорошо подобранные слова могут помочь уладить конфликты, найти компромиссы и укрепить ваши отношения с другими людьми.
