Основы правильного питания детей.
Сегодня продолжим разговор о питании детей старше года.
Существует ещё несколько способов накормить ребёнка-малоежку:
Необходимо придерживаться ежедневного режима приема пищи: 3 основных приема пищи и 2-3 дополнительных в течение дня в соответсвии с режимом сна. Важно понимать, что ребёнок не захочет принимать пищу если он слишком голоден, устал или хочет спать.
Предлагайте малышу 2 варианта блюд: привлекательное основное блюдо, после которого идёт любимый продукт. Это сделает приём пищи более разнообразным и интересным, обеспечивая ребёнка необходимым количеством калорий и питательных веществ.
Кормите ребёнка в тихой и спокойной обстановке: выключите телевизор, уберите игрушки, которые могут отвлечь внимание ребенка. Это связано с тем, что ребёнок способен одномоментно концентрироваться только на одном процессе или явлении.
Подробнее в комментариях
