Я ничего не хочу, у меня выгорание Это такая модная проблем | СОВРЕМЕННЫЙ МУЖЧИНА
Я ничего не хочу, у меня выгорание
Это такая модная проблема сейчас, каждый второй психолог трубит из своей дудки, что причина всех твоих проблем — это выгорание. Тебе нужно лечиться, например записавшись к нему на консультацию за десять тыщ рублей. Вот запишешься на консультацию, пройдешь курс и великий специалист снимет с тебя эту «порчу» и твои доходы взлетят на космической ракете в космос.
Короче друзья, проблема выгорания, безусловно, имеется но, я считаю, что она слишком переоценена, ну а для тех кто последние годик два был в информационной изоляции давайте поясню что же такое новомодное выгорание.
Выгорание — это тревожность, спровоцированная высокими стандартами, с которыми ты не справляешься и как следствие теряешь удовольствия от всего, что приносило его раньше. Кучу еще негативных мыслишек и все это направленно на нашего «больного» выгоранием.
Допустим, это вы. Что же делать с этой херней и как побыстрее вылезти из цепких лап недуга?
Суть максимальна проста и топорна. Выгорание из за чего? Потому что ты завышаешь свои же ожидания. Например, ты занялся бизнесом по продаже новогодних ёлок, продал их в декабре на миллион рублей. Надумал, что так будет и дальше, в твоей бошке уже сформировались убеждения, что ты невьебенный миллионер, но в январе продажи упали и ты нихуя не зарабатываешь. Выгорание, потеря интереса и удовольствия. А это всего лишь изменившиеся обстоятельства и просто сезонность бизнеса. Пример просто очень топорный, чтобы каждый понял из за чего возникает это выгорание. Завышаешь ожидания? Впоследствии не соответствуешь своим же ожиданиям и стандартам ? — получай выгорание, бро.
Для того чтобы уберечь себя от этого, тебе нужно подключить разум и аналитическое мышление, чтобы научиться ставить объективные цели и не строить никаких заоблачных ожиданий. Ожидай меньшего и радуйся если получишь большее. Получай меньшее и не расстраивайся, ведь ты ничего особо и не ждал.
Прямо сейчас, если чувствуешь, что сгорел, оцени свою значимость, посмотри на тот огромный путь, который уже пропахал и пойми, что ты не можешь всего на свете. Ты не брюс всемогущий, ты человек.
Никаких высоких стандартов, побольше кайфа и легкой дороги, друзья.
Автор: @so_muzh
