Как побороть застенчивость и стать раскрепощеннее Застенчив | СОВРЕМЕННЫЙ МУЖЧИНА
Как побороть застенчивость и стать раскрепощеннее
Застенчивость и зажатость в современном мире являются одними из наихудших качеств, ведь чтобы добиться успеха, получить признание и как то преуспеть в жизни — нужно уметь заявлять о себе обществу.
Социальные сети, переход бизнеса в интернет заставляют любых специалистов качать свою медийность, вести блоги, в общем, всячески демонстрировать окружающим свою экспертность, чтобы повысить свой заработок и выйти на новый уровень. Не зря же говорят, что твоя страница в инстаграм — это визитная карточка 21 века, с чем я полностью согласен. Короче, проявляться и демонстрировать себя нужно, но блять если ты застенчивый и зажатый чувак, то как? Ты обречён на дерьмовую жизнь? — нет, все можно исправить ;)
Предупреждаю, по началу, как и в любом новом деле, тебе придется идти против себя, своих эмоций. Старый-ты будет тянуть тебя-нового назад всеми силами, вот такая вот зона комфорта и так не охотно человеку из нее выходить.
Сперва тебе стоит попробовать посмотреть и проанализировать людей вокруг себя. По любому в окружении есть ребята, которые ведут себя раскрепощено и не чувствуют ни малейшего стеснения. Посмотри на них и тупо скопируй их модель поведения на несколько дней. Я понимаю, что если ты работаешь или учишься, вчера ты был зажатым типом, а сегодня пришел весь такой общительный, тебе покажется это странным, ты подумаешь, что люди будут смеяться над тобой и крутить пальцем у виска. Поверь, это банальное сопротивление переменам. В крайнем случае, скажи, что у тебя сегодня хорошее настроение. Все.
В определенные моменты ты поймешь: «блять, че я делаю, сказал херню и тд» — забей, делай через силу, постоянные действия поведут тебя вперед, а уже эмоции и мысли подтянутся позже. Когда ты будешь постоянно делать, что тебе не свойственно, иными словами быть раскрепощенным — ты привыкнешь к этому, и сам в своей же голове успокоишься и больше не будешь считать свои новые поступки и слова странными или неловкими.
Также, тебе стоит попробовать практику «смолтокс». Все же знают США, их менталитет сильно различается с нашим и проблема застенчивости и зажатости практически не стоит перед американцами. Они все такие открытые, веселые. Почему? Дело в том, что они постоянно общаются с прохожими, кассирами, на прогулке в парке. Да они всегда болтают, рот просто не заткнуть.
Это часть их культуры, тупо болтать ни о чем со всеми, обсудить погоду, твою новую собаку, вчерашние новости. Это просто элемент вежливости, они не углубляются в суть, они просто болтают. Ты также можешь начать эту практику, и она, гарантирую, даст ахеренные результаты. Когда пойдешь в магазин, спроси у кассира как у него дела, когда пойдешь в аптеку, спроси у фармацевта совета, проконсультируйся что лучше и так далее. Просто открой свой рот и говори. Через неделю тебе уже станет в два раза проще.
Также напоследок можно попробовать еще одну интересную практику: кидай себя в новое общество людей, которые раннее тебе не знакомы и изначально подай себя по другому. Тебя все равно никто не знает, попробуй выставить себя как разговорчивый неугомонный чел и просто играй эту роль. Угарно же. Самое интересное, что люди тебя воспримут именно так, как ты подашь себя в самом начале знакомства. Люди начнут верить в твою роль, что ты и на самом деле такой. Эта вера со временем перейдет к тебе и ты поверишь в самого себя, что ты на самом деле такой.
Ребят, на самом деле разных практик безумно много, к решению этой проблемы можно подходить с разных сторон, и для каждого необходимо найти свое «лекарство». Сегодня описал лично то, что сам использовал.
Вот теперь даже задумался, интересно было бы, а самое главное полезно ли, если я запилю для вас большой материал по разным способам стать увереннее и преодолеть свою застенчивость. Подходов к этой проблеме, реально, безумно много и благодаря моему материалу, каждый сможет изучить попробовать разные способы и найти именно свой.
Проголосуйте в опросе после поста что думаете на этот счет, материал будет платный, но ценник поставлю минимальный.
Автор: @so_muzh
