​​​​Как повышать свою самооценку? Самооценка и уверенность в | СОВРЕМЕННЫЙ МУЖЧИНА

​​​​Как повышать свою самооценку?

Самооценка и уверенность в себе — это самые животрепещущие темы на моем канале, чуть ли не каждого интересует этот вопрос, дохера раз спрашивали в личных сообщениях, поэтому это наводит меня на мысли, что на это есть безумный спрос и нужно для вас готовить объемный материал. Ну это все ладно, лирика, не больше.

Наша самооценка — это явление не постоянное, в разных ситуациях и разных промежутках времени она может колебаться. В этом деле важно соблюдать баланс, чтобы не быть каким-нибудь чсв дауном, который считает что он во всем прав и вообще король мира, но также не нужно быть и забитой мышью, которая вызывает только жалость. Умение работать с самооценкой безумный важный навык и сегодня мы разберем основные направления работы с ней.

Социальное доказательство и проявления себя в деле

Мы все люди, мы в той или иной мере зависим от общества и ориентируемся на общественное мнение. То, как люди нас воспринимают может херово или наоборот хорошо влиять на нашу самооценку, но если же ты сидишь дома, ничего не делаешь, то как общество тебя оценит? Да никак. О тебе даже не узнают.

Поэтому необходимо найти какую-нибудь активность, будь то ведения телеграм канала, как у меня, занятия боксом или любое другое дело, где ты в процессе будешь взаимодействовать с людьми. По началу можно угодить в яму и еще сильнее просесть по самооценке, потому что новая активность, новый опыт и вряд ли с первого раза у тебя все будет гладко. Отсюда могут появиться неодобрительные возгласы или взгляды на тебя, но тут главное не сдаваться и продолжать, это нужно перетерпеть, потому что рано или поздно ты набьешь шишки, научишься и начнет все получаться. Ты будешь находить все больше и больше одобрения со стороны других людей и самооценочка стремительно полетит вверх, потому что помимо того что ты сам начнешь понимать, что это дело у тебя хорошо получается, так еще и общество вокруг тебя одобряет и хвалит.

Работа над образом

Это уже чисто твоя самопрезентация, и то как ты выглядишь. Чем больше бабок, времени и энергии ты вкладываешь в себя и свою внешность, будь то отбеливание зубов, покупка новых образов, походы к косметологу — тем выше будет становиться твоя самооценка. Мы ценим то, во что вкладываемся и этот принцип здесь как нельзя кстати. Плюсом отсюда еще и вытекает первый принцип, когда ты будешь много вкладываться в себя, то ты будешь классно выглядеть что вызовет восхищение и интерес окружающих, что опять же подпитает нашу самооценочку и будет как социальное доказательство твоей крутости.

Физкультура

Спорт — это не просто активность, но и демонстрация силы и своего рода тренажер для уверенности в себе и повышения самооценки. Чем сильнее, выносливее ты становишься — тем лучше и увереннее себя ощущаешь рядом с окружающими, потому что понимаешь, что в случае чего сможешь кому-то что-то противопоставить.

Конечно, есть еще тысяча и один способ влиять на свою самооценку, но здесь в посте хотелось отразить именно базовые принципы, чтобы каждый из вас понимал откуда вообще растут ноги. На этом, пожалуй все.

P.S. Простите за некоторое отсутствие моих мыслей на канале, сейчас напряженный предновогодний период, забегался слегка ;)

Автор: @so_muzh

Мои дополнительные обучающие материалы здесь: @somuzh_shop