Как заставить мозг генерировать новые идеи и мысли? Для нов | СОВРЕМЕННЫЙ МУЖЧИНА
Как заставить мозг генерировать новые идеи и мысли?
Для новых достижений и разблокировки новых более высоких уровней жизни нужны креативность и вдохновение. Наплывы креативности не приходят по расписанию и многие творческие люди типо меня сидят ждут и ловят их. Для ребят, кто сильно не погружен в творчество всплески вдохновения также очень важны при решении каких-либо жизненных задач, над которыми уже не первый час безуспешно ломаем голову.
Я далеко не первый, кто решил разобраться в этой теме, и уже проводилось кучу исследований ученых на эту тему, где они пытались выяснить сам механизм стимуляции рождения новых идей и креативности. По итогу ответ был найдет и, знаете, он получился самым неожиданным — для повышения вашей креативности нужно ничего не делать.
Казалось бы, что за бред, но этому есть научное объяснения и неопровержимые факты. Как только вы перестаете о чем либо думать и теряете фокусировку, как бы выпадая из своей реальности, в мозгу активируется механизм блуждающего мышления, который в фоновом режиме обрабатывает всю имеющуюся информацию.
Несложно догадаться, что в таком режиме появляются абсолютно новые и свежие идеи, о которых вы бы никогда и не подумали раньше. Это состояние простой люд как мы с вами и называем вдохновением.
Самое интересное, что процесс вдохновения закономерный и его можно контролировать и воспроизводить в обычных бытовых условиях.
Для ребят, кто любит и практикует медитацию есть хорошая новость — занимайтесь этим чаще, а кто не умеет или не хочет этим заниматься могу посоветовать следующее:
Почаще гуляйте на свежем воздухе но без телефона, наушничков и музыки. Также делайте это в одиночестве, без всяких собеседников, чтобы вас никто не отвлекал.
Во время бытовых дел, мытья посуды, уборки и тд не включайте на фоне музыку или видосики, опять же чтобы вас ничего не отвлекало от своего внутреннего голоса.
Займитесь спортом, но опять же устраните все отвлекающие факторы в виде гаджетов и партнеров по тренировкам.
По факту же, это самые обыденные вещи, которые вы делаете, но 99% из вас в это время используют телефончики, так как думают, что без этого им будет скучно.
Все вышеперечисленные действия полностью заменяют медитацию и дают тот самый эффект очищение головы от мыслей и активизации блуждающего мышления. Главный смысл в том, чтобы остаться с самим собой наедине, услышать свой внутренний голос, позволив голове отключиться и сосредоточиться на физической активности без мыслей.
Чем чаще вы будете повторять данную практику, тем легче вам будет активировать вдохновение. Именно в эти моменты к вам начнут приходить новые идеи, а мышление станет гораздо ярче и креативнее.
В наше время все жалуются, что не могут ничего придумать и к ним не приходят никакие идеи, но проблема в том, что в современном мире информационный шум настолько громкий и всеобъемлющий, что мы разучились слышать свой внутренний голос и оставаться наедине с самим собой.
Мне кажется, самое время научиться слышать себя и генерировать новые задумки, так как идея — это один из самых дорогих продуктов современности и хорошая мысль может полностью перевернуть твою жизнь.
Всем развития!
На связи был СОВРЕМЕННЫЙ МУЖЧИНА
