СоКратко. Саммари. Книги

2022-12-03 22:50:31 А мы взяли и «сделали кассу» МИФу))

Мне таааак нравится то, что участницы #книжныйклуб_сократко организовались на совместную закупку книги месяца и уже активно взялись за чтение

Круто быть среди таких людей)) Открыть/Комментировать

2022-12-02 21:41:54 Презентация книги и беседа с автором - это совершенно непередаваемое удовольствие, скажу я вам! Особенно если автор - твоя душевная знакомая

Посетили сегодня с Мироном (приучаю ребёнка к прекрасному в правильном возрасте!) чудесный и тёплый творческий вечер Алевтины Поповой, посмеялись, попили чай с фирменными домашними сладостями, получили книги с автографами.

Книга с уникальным подходом к изучению английского языка - по мемам! - уже в продаже. Издание прекрасное, бумага плотная и белая, но самое главное - это, разумеется, ее содержание. Очень рекомендую взрослым, изучающим язык.

«От YESли бы к YESтественно. Как выучить английские времена с помощью мемов» Алевтина Попова @My_name_is_Alpha . Открыть/Комментировать

2022-12-02 11:28:43 Вот щас чуть-чуть ещё надо напрячься, а потом отдохну!

Если провести декабрь под таким лозунгом, то единственным свидетельством шикарных январских праздников будет мятый след от подушки на щеке. Надо нам такое? Конечно, нет!

Проблема в том, что мы не умеем оптимизировать нагрузку: слишком много хотим доказать, слишком много от себя требуем, слишком мало сопоставляя это с ресурсом организма.

А между тем, ребята, секрет устойчивого успеха относительно прост.

Если после нагрузки, которую вы даёте своему телу, мозгу или эмоциям, у организма будет достаточно времени на восстановление, то в следующий раз вы сможете попробовать бОльшую нагрузку. Получается цикл: нагрузка требует восстановления, которое позволит снова выдержать ее в будущем.

Возьмите это правило в свою жизнь, и, вуаля, вы на коне! Несётесь без надрыва и выгорания к вершинам успешных гор, оставляя конкурентов на обочине.

Конкретные механики внедрения этого принципа ищите в саммари книги Брэда Сталберга и Стива Магнесса «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания».

⁃ Немножко о банальном (сон НЕ для слабаков)
⁃ интересно о природе стресса (как взять из него пользу)
⁃ научно о режимах работы мозга (фокус-расслабление)
⁃ непривычно о целеполагании (когда цель - это мантра)

и многое другое в саммари на 30-40 минут вашего времени.

Купить за 149 рублей

Другие сокровища - в сотнях книг, делающих жизнь лучше, и подписке на СоКратко.

Купить от 1100 рублей Открыть/Комментировать

2022-12-01 13:27:13 Открыть/Комментировать

2022-12-01 09:39:07 Привет, ребята! Сегодня я подготовила для вас подборку полезных  телеграм-каналов разной тематики.

Сохраняйте те, что для вас наиболее интересны:
 
https://t.me/gorlanova_nutrition канал нутрициолога Горлановой Татьяны, нутрициология простым языком.

https://t.me/universforest канал психолога, сказкотерапевта и энергопрактика из Франции Елены Форест

https://t.me/zdor_spina канал о здоровье спины тренера по коррекционному фитнесу Анастасии Романовой Открыть/Комментировать

2022-11-29 22:38:54 Готовлюсь к первому заседанию книжного клуба СоКратко и рассматриваю вероятность разных сценариев того, как все будет происходить.

Например, это может быть так Открыть/Комментировать

2022-11-28 16:34:03 Круче, чем Кови: книги, которые помогут повысить продуктивность
Если вы пока не достигли желаемой точки Б, вероятно, вы делаете не те шаги или не делаете их вовсе. Люди, у которых все получается, ничем не лучше и не хуже других, они просто хакнули систему личной эффективности и выполняют только те действия и только теми способами, которые ведут к высоким результатам.

Можно ли сделать так же?

Конечно да! Прочтите все книги из нашей подборки и вы сможете выбрать одну из предложенных систем эффективности или создать свою на их основе.

Проверенные и доказавшие свою результативность методы, изложенные в формате ключевых идей, что, безусловно, тоже повышает градус эффективности чтения!
Прочтите любое из этих саммари всего за 30 минут:
1. Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности”

2. Оливия Фокс Кабейн, Джуда Поллак“Сеть и бабочка: как поймать гениальную идею. Практическое пособие”

3. Брайан Моран, Майкл Леннингтон “12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев”

4. Брэд Сталберг, Стив Магнесс “На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания”

5. Коллектив авторов “От сильных идей к великим делам”

6. Дональд Сулл, Кетлин Эйзенхардт “Простые правила. Как преуспеть в сложном мире”

7. Крис Бейли “Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе”

8. Тони Шварц “То, как мы работаем, не работает. Проверенные методы управления жизненной энергией”

9. Роджер Сайп “Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и достигать больших целей”

10. Тимоти Пичил “Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией”

#сократко_подборка

Место для ваших лайков Открыть/Комментировать

2022-11-27 21:55:15 Выбрали, что будем читать в декабре в #книжныйклуб_сократко

И даже стихийно собрались на совместную закупку живой печатной книги в МИФе (сейчас на МакКеона очень хорошая скидка на официальном сайте).

А следом уже планируем доп встречу по другой книге (выбирали из трёх, победила «Без усилий», следом шла «Самый богатый человек в Вавилоне»)

Мне тоже хочется ее обсудить, так что дай нам, Боже, сил и времени в самом непростом с точки зрения сил и времени месяце Открыть/Комментировать

2022-11-27 11:09:03 Подарок для мам

Материнство - это, конечно, бег с препятствиями. Но поскольку бег - это движение, а движение - это жизнь, получается, что материнство придумано для того, чтобы эту нашу жизнь продлевать.

А чтобы вы, дорогие мамочки, не забывали делать передышки в пути, дарю вам саммари шикарной книги Сьюзан Поллак "Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе".

Только я вас знаю (по себе сужу): не послушаете в ближайшие сутки - не послушаете никогда. А это полезно! Так что подарок провисит здесь только до конца завтрашнего дня. Пересылайте тем, кому желаете познать материнский дзен.

Всех целую!

#архиполезнаякнижка Открыть/Комментировать

2022-11-25 21:19:10 Собралась группа для живого заседания Все, кто изъявил желание принять участие онлайн, тоже будут «охвачены»))

#книжныйклуб_сократко Открыть/Комментировать