ЗДОРОВЫЙ ребенок

2022-03-15 17:27:04 Тест: А вы в ладу со своим телом?

Проверьте, сколько пунктов из списка утверждений про вас:

нет сил и энергии
сложно расслабиться, "отключить" голову
часто есть раздражение
есть перепады настроения, эмоционально не устойчива
заедаю стресс или наоборот, нет аппетита
часто ударяюсь и спотыкаюсь
часто болею простудными заболеваниями
периодически воспаляется кожа (прыщи, высыпания и т.д.)

Если вы отметили хоть 1 из “симптомов”, подключайтесь к эфиру сегодня в 19-00 мск.

Как Остеогимнастика помогает наладить контакт с телом? Расскажу уже через час, присоединяйтесь

А еще поделюсь с вами одной новостью. Вы очень давно это ждали….)

Подключиться в Инстаграм https://instagram.com/krasota_bez_botoksa?utm_medium=copy_link

И в Youtube

Открыть/Комментировать

2022-03-08 13:07:00 С праздником, милые женщины

Нежные, хрупкие и в то же время сильные, стойкие. Вы — чудо, каждая из вас — драгоценность.

Женщина дает жизнь. И это волшебно, невероятно и волнительно.

И у слова “живот” есть значение “жизнь”.

Редко, когда женщины бывают довольны своим животом: то торчит, то висит, то слишком мягкий, то еще что.

Сегодня я хочу подарить вам практику из Остеогимнастики для живота.

Это практика, которая помогает подтянуть живот через комплексное оздоровление
всего организма.

Лучше всего выполнять практику лежа – в этом положении мышцы брюшной полости чувствуются особенно хорошо.

Чтобы забрать подарок, переходите по ссылке



Обнимаю каждую. С праздником Открыть/Комментировать

2022-03-07 13:19:23 Запись онлайн-тренировки №1

Легко, душевно и искренне – так прошел
первый утренний эфир

Спасибо всем, кто был онлайн! С вами было тепло, уютно и спокойно.

Здорово, что могу быть собой и честно делиться тем, что на душе

Благодарю за поддержку и внимание. Мне кажется, нам удалось хотя бы на полчаса отвлечься от мира внешнего и погрузиться в мир внутренний.

Вместе со мной более 500 женщин:

Выполнили расслабляющую дыхательную практику
Остеогимнастику на грудобрюшную диафрагму, плечи, шею и поясницу
Медитацию на освобождение от тревоги, стресса и страхов

А главное, вернулись в состояние покоя, гармонии и ясного ума

Запись тренировки по ссылке:




Завтра жду вас в эфире в 10:30 по мск

Продолжим укреплять опору на себя и любить свое тело Открыть/Комментировать

2022-03-07 10:06:01 Прямой эфир в 10-30 мск

Начнем неделю с поддерживающей тренировки по Остеогимнастике. И теплого, искреннего разговора по душам.

Мне хочется быть ближе к вам, делиться своим состоянием и своими способами оставаться в себе.

Обнимаю вас. Увидимся через полчаса Открыть/Комментировать

2022-03-06 17:21:13 Как еще я могу вас поддержать?

Мы все сейчас находимся в некоторой неопределенности, смятении, сомнениях.

Так важно сохранять внутренний свет, тепло души и крепкую опору на себя.

Я решила, что буду каждый день в 10-30 мск выходить в короткие поддерживающие эфиры на своей страничке в Инстаграм.

Дыхательные практики
Элементы Остеогимнастики
Поддерживающая атмосфера

Возможно, для кого-то эти эфиры станут маячком стабильности, ритуалом заботы о себе и возможностью побыть в кругу близких по духу людей.

Подключиться к эфиру в Инстаграм

https://instagram.com/krasota_bez_botoksa?utm_medium=copy_link

Присоединяйтесь завтра в 10:30 мск Открыть/Комментировать

2022-03-04 18:47:29 Остеогимнастика для мамы и ребенка

Все внимание – на диафрагму.

Эта область, слово магнит, притягивает спазмы, зажимы и блоки.

Если ребенок перенервничал, испугался крика, испытал сильный стресс – диафрагма сжимается и блокирует дыхание.

А неправильная осанка и минимум движения только усугубляют положение.
Поэтому диафрагме нужно помогать расслабляться.

Для мам это тоже актуально. Ваша диафрагма в зоне риска, если вы зависите от эмоций, сутулитесь и ведете сидячий образ жизни.

Делюсь практикой, которая освободит диафрагму от спазмов И поможет:

Наладить ровное дыхание
Принять и прожить эмоции безопасно
Расслабиться и вернуться в ресурс
Нормализовать внутрибрюшное давление
Быстрее восстановиться после болезней

А у вас еще и животик подтянется. И не будет так сильно вываливаться вперед

Семейное упражнение ждет вас по ссылке:

Открыть/Комментировать

2022-03-01 18:41:09 Онлайн-тренировка по Остеогимнастике это

Возможность

- Позаботиться о физическом теле
- Избавиться от боли, напряжения, дискомфорта
- Услышать себя
- Снять эмоциональное напряжение
- Расслабиться и почувствовать, что ты не один
- Найти способ справиться с волнениями
- Наполниться энергией жизни
- Пообщаться и поделиться своими эмоциями и ощущениями в теплом кругу единомышленников

Завтра, 2 марта в 11:00 мск я проведу онлайн-тренировку по Остеогимнастике в своем Инстаграм-аккаунте https://www.instagram.com/krasota_bez_botoksa/

Вместе с вами будем:
дышать
снимать спазмы и зажатости шеи
расправлять плечи
работать с областью таза
избавляться от перекосов, зажимов и их психоэмоциональных проявлений

Предлагаю вместе заботиться о себе и своем здоровье, как физическом, так и психологическом, и поддерживать друг друга.

До завтра Открыть/Комментировать

2022-02-28 20:30:33 Поддерживающие практики

Я не люблю аффирмации или медитации с красивыми словами.

Мне самой и тысячам учеников помогают глубокие медитативные практики, которые работают и с эмоциями, и с их проявлением в теле, и с мышлением.

Когда я записываю их, для меня главное - суть, через которую человек находит свою глубину.

Мы подготовили для вас бесплатно мини-курс из таких практик “Погружение в себя”.

Они могут помочь вам:

Справиться с чувством тревоги и паники, когда кажется, что от вас ничего не зависит
Прожить чувство страха
Найти опору на себя
Снять напряжение в теле

SOS-комплекс для ребенка «Я перенервничал» – для поддержки нервной системы ребенка.

Да, эти практики не решат “на раз” всех проблем. Но помогут найти опору внутри.

А когда есть опора, есть ясность.

И из ясности можно увидеть Путь.

Да, не все захотят или смогут попробовать. Я это понимаю и принимаю.

Но для кого-то это будет важным и исцеляющим.
Сделать практики:
https://bit.ly/36Dwps6

Обнимаю Открыть/Комментировать

2022-02-27 20:31:55 Дорогие участницы

Час назад взломали наш сервис рассылки и прямо сейчас рассылаются сообщения со спамом от нашего имени.

Возможно вы тоже получили или получите.

Приносим свои извинения Открыть/Комментировать

2022-02-27 11:18:51 Детское плоскостопие – что важно знать?

Только в 5% случаев оно врожденное.

В 3-4 года плоская стопа – это нормально.
А вот если ребенок подрос, а проблема осталась, стоит обратить внимание:

Как часто двигается ребенок?
Не носит ли тесную обувь?
Не жалуется ли на боль в коленях и голенях?

И, конечно, неправильный прикус или нарушения осанки у ребёнка – точно повод заняться оздоровлением. И как можно скорее!

На курсе ДНК мы работаем со всем телом и организмом КОМПЛЕКСНО. Не только со стопами.

Мы запустим процесс восстановления правильного положения стоп.
И, конечно, здоровой осанки и прикуса.

Старт – 28 февраля. Вы еще успеваете присоединиться: https://bit.ly/3voOLaU

А у вашего ребенка есть плоскостопие? Как пробовали решать эту проблему? Открыть/Комментировать