У этой техники как и у всего, есть свои адепты и противники. Я | SofishineFaceFitness

У этой техники как и у всего, есть свои адепты и противники. Я отношусь к согласным с главным постулатом: язык должен быть прижатым к нёбу. Так мы формируем крепкий подбородок, это слишком явно чтобы отрицать.

Создатель техники, ортодонт Майк Мью, обещает не только крепкий подбородок, но ещё и изменения на уровне костной ткани верхней челюсти. Она по мнению доктора, при длительных тренировках становится более широкой, что формирует гармоничное очертание лица. Нууу… возможно. Проверить? Ни как

Доказательств нет. Логика есть.

Чего мне не достаёт в этой технике? Понимания необходимости работы с жевательными мышцами. Рядом с мьюингом шагает ЧЬЮИНГ - это зарядка для жевательных мышц при помощи жевательной резинки разной жёсткости. Но снова не то.

Современный человек обладает талантом синтеза стресса, он достиг невероятных успехов. А мышцы, в особенности жевательные реагируют на стресс укорочением волокон, они сжимаются.

Укорочённые жевательные мышцы, а у нас их 5 пар: которые расположены снаружи и внутри черепа, укорачиваясь гораздо сильнее воздействуют на кости меняя их пропорции и даже положение.

Именно жевательные мышцы способствуют тому что лицевой череп уменьшается в пропорции и прячется под слоем рыхлых, слабых мягких тканей. Лежащий на нижней челюсти язык может усугублять картину, а напряженный и прижатый к нёбу язык, противостоять воздействию мышц, не может.

При этом напряжённое прижимание языка к нёбу, тоже может провоцировать сжатие этих мышц. Мьюинг это хорошо, но только в сочетании с работой над жевательными мышцами.

Как нужно работать с жевательными мышцами? Их нужно растягивая расслаблять. Показываю на видео