sofia_stretching

2022-06-10 08:05:57 Открыть/Комментировать

2022-06-10 07:44:31 Доброе утро! Вернулась в чат и потерялась! Лето сильно насыщенное получается на мероприятия, поездки и впечатления

А еще и работу никто не отменял... Открыть/Комментировать

2022-06-04 06:15:31 Открыть/Комментировать

2022-06-04 06:14:45 Сегодня завтрак такой - полноценный и питательный, потому что суббота рабочая и впереди 4 тренировки подряд... ох! Надеюсь это завтрака хватит))) Открыть/Комментировать

2022-06-04 05:38:59 Открыть/Комментировать

2022-06-03 08:07:49 Когда надоели по утрам каши, омлеты, и где-то завалялся переспелый банан, приходят на помощь оладушки!

Рецепт ПП ПАНКЕЙКОВ:
1 спелый банан
1 яйцо
1/2 стакана молока ( можно взять овсяное или вообще без него)
3 ст.ложки муки ( пшеничная/ рисовая)
щепотка соли
мёд/сахар/подсластители по вкусу

Всё смешать до однородной массы и подрумянить на раскалённой сковороде без масла! Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-06-02 14:56:57 Идеальный способ расслабиться после рабочего дня и снять все зажимы с тела - 10 минут тренировки на спину

Повторяй за мной и прислушивайся к своим ощущениям Открыть/Комментировать

2022-06-01 14:20:27 25 ИДЕЙ ДЛЯ ТВОЕГО ЛЕТА
⠀
Как начать своё лето?
Самый солнечный список от меня:
⠀
1. Пикник с друзьями
2. Встретить рассвет
3. Прочитать долгожданную книгу
4. Наконец-то посмотреть сериал
5. Устроить фотосессию на природе
6. Наесться мороженого
7. Съездить за город в красивое место
8. Уделить время своему хобби
9. Испробовать все ягоды и фрукты от арбуза до жимолости
10. Гулять всю ночь до утра
11. Поменять что-то во внешности, если давно хочешь
12. Снять влог на память
13. Сходить на концерт
14. Вечер настольных игр
15. Фото на плёнку
16. Устроить SPA-день
17. Шоппинг
18. Нарисовать картину
19. Съездить в путешествия
20. Покататься на велосипеде
21. Смотреть кино под открытым небом
22. Морское путешествие на SUP бордах
23. Проводить закат в живописном месте
24. Устроить Aperol party
25. Сходить на летнюю тренировку от @stretching.point
⠀
Какой пункт понравился больше всего? НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ ИЛИ ДОБАВЬТЕ СВОЙ Открыть/Комментировать

2022-06-01 14:15:51 Channel photo updated Открыть/Комментировать