Ууууу такой только что инсайт словила.
Я сейчас привезла с собой из Турции + 3 лишних кг
Понимаю, что надо срочно браться и за тело и за форму тоже:)
Как обычно - самое сложное - начать)
Я об этом говорила в моих марафонах. Дойти до зала или вообще решиться и собраться туда -
Это прям всегда самое сложное.
Тренировка то уже проходит изи.
Знаете почему так?
Потому что нет быстрого результата.
Вот я понимаю, что если сегодня начну качать свою плоскую жопу - она завтра не станет круглой)
И даже если буду качать её каждый день, даже через неделю и две - особенно ничего не изменится))
Именно поэтому скушать че-нибудь вкусненького - всегда идея приятнее
Ведь удовольствие от вкусняшки я получаю сразу.
А удовольствие от своего тела я начну получать через время- это работа на перспективу.
Вот лежу с Васенькой, работаю в телефоне и уговариваю себя поехать сделать дела и после этого пойти в зал
Понимаю, что надо. Чтобы через месяц сказать себе спасибо.
Но пока что, конечно, лень пипец как
