![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Послеродовая депрессия
⠀
Не скажу, что я человек слабый и подверженный всем существующим «диагнозам». Не люблю приписывать себе лишнее и всегда сохраняю фильтры.
⠀
Считаю, что послеродовая депрессия - феномен действительно существующий, но его масштабы и качество проявления зависит от оооочень многих факторов.
Их, наверное, десятки.
Включая психо-эмоциональное состояние в целом и эмоциональный контроль (интеллект), погоду в доме, отношения с мужем и качество его поддержки, финансовое состояние, качество быта, наличие помощи, возможность отдыхать после родов, количество обязанностей и стрессовых факторов и тд…
⠀
У кого-то такой феномен проявляется просто в лишней тревожности и легком паническом состоянии (как у меня), у кого-то выливается в целое длительное депрессивное состояние.
⠀
Чтобы не было второе, надо организовать себе менеджмент всех факторов, которые я перечислила и других.
⠀
А можно ли избежать полностью?
⠀
Гормональная перестройка хочешь- не хочешь- происходит в организме.
Должна сказать, что пролактин - тот ещё друг))) с его выбросом тревожность обычно усиливается.
⠀
Я, хоть и 4й раз мама… всё так же каждый раз и почти одинаково подвержена дурацкому состоянию, которое очень не люблю
⠀
Это состояние своего рода постоянной мини-панической атаки.
Такая неизвестность, кажется, что все изменилось капец как и как раньше больше не будет, а как жить дальше))) тревожно, странно, страшно, непонятно…грустновато)
Думаешь нафиг я вообще на это снова подписалась
⠀
Кажется, где-то через месяцок более и менее нормализуется:))
⠀
По большому счету, адаптируемся всей семьей) новый человек - новые обязательства, новые правила, новый уклад, новые переживания тоже
⠀
Ну а если не по теме - мы сегодня впервые погуляли:)
Пока без коляски, пока знакомила со свежим воздухом
В след раз попробуем в коляске покататься)
