Адрес канала:
Категории:
Эзотерика
Язык: Русский
Количество подписчиков:
8.73K
Описание канала:
Гимнастика для лица❤️
закрытый клуб @sofishine_club_bot 👩🏼🤝👩🏻
отзывы @sofishine_otzuv 🤗
техподдержка: @sofishine_support 🛠
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал sofi_shine_facefitness и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
3
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-11-08 14:07:25
1.0K views11:07
2022-11-08 14:07:05
В 2015 году голландские ученые изучили влияния контрастного душа на здоровье людей. В исследовании приняло участие более 3000 человек в возрасте от 18 до 65 лет, им предлагалось заканчивать водные процедуры душем с холодной водой продолжительностью 30, 60 и 90 секунд каждый день в течение месяца.
Результаты исследования показали, что среди участников эксперимента, придерживающихся режима, число взятых больничных сократилось на 30%. Участники, ведущие активный образ жизни и выполняющие ежедневные физические нагрузки, также брали меньше больничных, а в группе физически активных людей, использующих контрастный душ, их количество снижалось на 50%.
1.0K views11:07
2022-11-08 14:05:45
Я очень теплолюбивая. Наслаждаюсь жарой и терплю холод.
Как только температура воздуха опускается до 10 градусов, я хочу заснуть и проснуться в тепле
Моя активность, как физическая, так и умственная, падает.
Так было всегда. Но этой осенью я заметила что моя мерзлявость стала меньше, а толерантность к холоду возросла.
Почему?
Контраст температур, баня и обливание холодной водой. Я по-прежнему очень люблю тепло, жару, но больше не страдаю и не впадаю в анабиоз в холоде.
1.0K views11:05
2022-11-07 09:44:08
Н
а случай если заблокируют на ютубе, загрузила это же видео сюда.
1.4K viewsedited 06:44
2022-11-07 09:37:51
1.4K views06:37
2022-11-04 18:19:26
И ещё такой вариант
1.9K views15:19
2022-11-04 18:18:13
1.6K views15:18
2022-11-04 10:08:57
Вдруг кому-то интересно, в инсте вчера выложила вот такие сторис
1.6K views07:08
2022-11-03 17:29:01
Если вы будете делать это упражнение первый раз, не спешите, в медленном темпе выполните 5 раз и отследите ощущения. В начале могут появиться неприятные ощущения, из-за слабости мышц, это нормально
Аккуратно приучайте мышцы к работе.
Не давите на глазные яблоки. Глаза в закрытом положении можно удерживать ладонями, так легче
Посмотреть ролик можно по ссылочке
https://youtube.com/shorts/6FTVYq8ADiE?feature=share
1.7K viewsedited 14:29
S
