В Подмосковье зафиксировали повышенные концентрации загрязняющих веществ в 12 округах В Московской области специалисты зафиксировали повышенные концентрации загрязняющих веществ из-за пожаров в Рязанской области.
Замеры проводились в Подольске, Мытищах, Щелково, Электростали, Лобне, Красногорске, Котельниках, Коломне, Химках, Домодедово, а также в Ленинском и Пушкинском округах
Что делать при
смоге?
Марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита. Маску лучше смачивать.
Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
Чаще в течение дня принимать прохладный душ - он освежает, снимает напряжение и усталость.
Пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с фильтрами.
Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
Держите окна закрытыми.
Проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
@soclifemo
