2022-08-31 12:45:20
Всего 2-3 занятия в неделю помогут снять боли в спине, повысить качество жизни и поднять уровень энергии @Sochi_yoga_jumping
⠀
Спина — это основа и все начинается с нее
⠀
Большинство людей в современном мире ведет малоподвижный образ жизни
Проводя рабочий день в офисе, они понимают, что нужно посещать фитнес, чтобы компенсировать недостаток физической нагрузки
Постоянные боли в спине, шее.. головные боли
А ведь просто необходимо разгрузить, расслабить позвоночник, шею и поясничный отдел и укрепить мышечный корсет
⠀
Занятия в гамаках – эффективные упражнения, стабилизирующие работу всего организма Идеально подходят для тех, у кого стрессовая сидячая работа
⠀
Гамак позволяет наиболее безопасно выполнять вытяжение позвоночника за счет веса собственного тела: происходит не сжатие, а мягкое растяжение (тракция) позвоночника, благодаря чему значительно улучшается осанка и снимаются мышечные спазмы, боли в спине
⠀
За счет гамака снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе, также усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания
⠀
На занятиях происходит снятие стресса, повышается жизненный тонус и перестаёт беспокоить бессонница
Пн, ср, пт
10:00 - Йога в гамаках
13:00 - Йога в гамаках
19:00 - Йога в гамаках
20: 00 - Здоровая спина
Вт,чт
10:00 - Йога в гамаках
17:00 - Фитнес 50+
18:00 - Сила и гибкость в гамаках
19:00 - Стретчинг в гамаках
20:00 - Йога в гамаках
21:00 - Здоровая спина
Сб
11:00 - Йога в гамаках
Вс
9:00 - Фитнес 50+
10:00 - Йога в гамаках
Успей приобрести абонемент со скидкой до 60%
Для записи на занятия пишите в личные сообщения @Sochi_yoga_jumping
Тел. 8 (988) 415-55-21
Адрес: г. Сочи, Завокзальный район, Тоннельная 2/2
392 viewsedited 09:45